カレーマヨささみの天かすフライ♡

かおりん♪♡
かおりん♪♡ @kaorin5120_cookpad

低カロ応援ササミで!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので低カロささみの1品

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材料

  1. ささみ 4本
  2. 薄力粉 大3
  3. ●水 大3
  4. ★カレー粉 適量
  5. ★塩コショウ 適量
  6. 天かす 適量

作り方

  1. 1

    ★をササミに振りかける

  2. 2

    ささみをうすく伸ばす

  3. 3

    ●をまぜたものにくるらせて 天かすをつけて

  4. 4

    170度の油で2~3分揚げる

コツ・ポイント

さっと揚げてあとは保温で火を通す

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レシピ作者

かおりん♪♡
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に公開
普段の簡単なおかずを中心に投稿している料理が苦手な料理研究家です苦手なんだけど料理を作る事が好きなんです❤️と言うことで料理の資格を取りましたが不器用は全く治りませんたくさんのつくれぽありがとうございます♡最近は体を悪くしましたので食を見直し加工食品や小麦粉砂糖油を控えた料理に挑戦しています
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