しらたきと水菜のダイエット卵焼き^^

時花菜 @cook_40061805
彩りよく食感がたまらないダイエットにも良い卵焼き。しらたきのつぶつぶ感美味しいです。
このレシピの生い立ち
しらたきと水菜が残っていたので、消費を考えていたら見つかりました。
作り方
- 1
しらたきと水菜を細かく刻みます。
- 2
①に☆を入れてかき混ぜます。卵を入れてほぐします。
- 3
熱した卵焼き器に油を引いて、通常の卵焼きと同じように焼いて出来上がり^^
- 4
2011.5.15話題入り♡感謝
コツ・ポイント
しらたきは塩揉みして水で濯いでおくと臭みが弱くなります。その際水切りをしっかりして下さい。
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