たことモロヘイヤと長いもの簡単あえもの

諒坊純坊 @cook_40048248
味付けはゆずポンだけ。
あっという間にできちゃいます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった材料で作ったら意外と好評だったので
作り方
- 1
モロヘイヤは葉だけ摘み取りゆでる。
細かく刻む。
タコは適当な大きさにぶつ切り。 - 2
長いもは拍子切りにし、酢水につける。
その後とりだす。 - 3
1と2をあえてかつお節をのせ、ゆずぽんをかけて完成。
コツ・ポイント
ポン酢でもOK。
コツはないです。簡単です。
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