簡単！ささみ缶で豆苗のバンバンジーお握り

Name: 簡単！ささみ缶で豆苗のバンバンジーお握り
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ささみ缶詰 1缶; 豆苗 少々; ご飯 適量; 焼きのり 適量; コチュジャン 小さじ1/2; ごま油 小さじ1/2; 酢 小さじ1/2

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速水ユウ @cook_40133127

ささみ缶1つでいつもと違うお握りを！大人の夜食にも嬉しい1品！
このレシピの生い立ち
缶詰レシピ研究中‼️

認知症コラムなど書いてます
https://yu-hayami.site/foodtimedementia/

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材料

4人分

ささみ缶詰 1缶
豆苗少々
ご飯適量
焼きのり適量
A
コチュジャン小さじ1/2
ごま油小さじ1/2
酢小さじ1/2

作り方

1
ささみ缶詰の水分を切る
2

小容器にA を混ぜ合わせる
3

1と豆苗を2に加え混ぜる
4

お握りを握り、のりを巻き、3をのせるまたは、中に入れる

コツ・ポイント

ささみの水分はよく切ること

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レシピ作者

速水ユウ @cook_40133127

2018/08/30 05:27に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

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