超簡単！絹さやとツナの炒め物

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baromaman
baromaman @cook_40053022

絹さやのシャキシャキ感とツナの旨みを活かした炒め物です！
このレシピの生い立ち
姉がよく作っていた絹さやの炒め物です！主人のお気に入りなので、この季節に食卓によく登場します(#^^#)

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材料

２人分
  1. 絹さや ３０枚位
  2. ツナ缶 １缶（８０ｇ）
  3. 醤油 小さじ２/１
  4. 油 小さじ２/１

作り方

  1. 1

    下処理
    絹さやの筋を取る

  2. 2

    フライパンに油を入れ
    、絹さやを炒める
    工程２・３とも火加減は中火～強火

  3. 3

    絹さや全体に油が回ったら、ツナを汁ごと加え、水分が飛んだら醤油を回し入れ、味付けする

  4. 4

    出来上がりです♪

  5. 5

    ２０１４．３．１８
    話題入りしました。
    皆様に感謝します(__)

  6. 6

    2017/2/27
    プレミアム献立
    節約レシピに掲載されました(*^^*)

  7. 7

    2017/5/16
    クックパッドニュースに掲載されました

  8. 8

    2018/2/27
    プレミアム献立
    節約レシピに掲載されました(#^^#)

  9. 9

    2018/3/27
    「きぬさや」の人気検索１位になりました

  10. 10

    2019/2/27
    プレミアム献立
    節約レシピに掲載されました♡

コツ・ポイント

絹さやの歯ごたえを残したいので、工程３は手早くね☺︎

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レシピ作者

baromaman
baromaman @cook_40053022
に公開
baromamanことバロママです♥『鯖好き同盟』　会長　鯖好きさん・魚好きさん・さばさばしてる方・さばよんじゃってる方　などなど　広～く、会員募集してます！　ゆっくりのんびり、マイペースでクック楽しんでます(#^^#)旦那はんのお弁当を「みんなのお弁当」にupしてます　　
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