カレイのシャキシャキ蓮根あんかけ

liarra
liarra @cook_40050650

カレイを揚げてる間にあんかけを作るだけ。味付けもめんつゆで簡単♪
このレシピの生い立ち
仕事から帰って時間がなかったので、カレイをあげてる間に蓮根だけ切って、あとは冷凍野菜であんかけを作りました。

カレイのシャキシャキ蓮根あんかけ

カレイを揚げてる間にあんかけを作るだけ。味付けもめんつゆで簡単♪
このレシピの生い立ち
仕事から帰って時間がなかったので、カレイをあげてる間に蓮根だけ切って、あとは冷凍野菜であんかけを作りました。

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材料

  1. カレイ 2尾
  2. あんかけ
  3. 蓮根 60g
  4. 枝豆 大さじ2
  5. とうもろこし 大さじ2
  6. 200cc
  7. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  8. 水溶き片栗粉 適宜

作り方

  1. 1

    カレイは小麦粉をまぶしてあげる。結構しっかり目に。

  2. 2

    蓮根は7ミリ角くらいにきる。

  3. 3

    小鍋にあんかけの材料を入れて煮て、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    カレイを器に乗せてあんかけをとろりとかける。

コツ・ポイント

あんかけのとろみはちょっと強めで♪

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liarra
liarra @cook_40050650
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タイ料理が大好きです♡UFMクッキングスクール卒。オランダに4年。タイに4年在住。kitchenSTAR1期生。ペーパー栄養士。令和からは子供が成人してるので、簡単ですぐできるお二人様orおひとり様ごはんを極めたい♪娘にレシピを残したくて書きためてます。レシピは時々見直します。いつからフォロー制限なくなった?『鯖♡同盟』会員No.30♪Instagram@liarraliarra 
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