朝弁当♪豚小間肉と蓮根の炒め物~みそ味~

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

パパッと炒めて、簡単に作れます。

このレシピの生い立ち
蓮根を購入したので、家にある物と合わせて1品作ってみようと思いました。

朝弁当♪豚小間肉と蓮根の炒め物~みそ味~

パパッと炒めて、簡単に作れます。

このレシピの生い立ち
蓮根を購入したので、家にある物と合わせて1品作ってみようと思いました。

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材料

4人分
  1. 豚こま切れ肉 200g
  2. ◎酒 大さじ1
  3. 蓮根 300g
  4. ごま油(好みの油) 大さじ1/2
  5. ●砂糖 大さじ1(好みで)
  6. ●本みりん 大さじ1
  7. ●赤唐辛子(二つに切って種をだす) 1本
  8. 米みそ(塩分11.6%) 大さじ2(好みで)

作り方

  1. 1

    蓮根は食べやすい大きさの2mm厚さに切り、酢水(分量外)に約10分間浸け、水けを切る。

  2. 2

    ごま油を熱したフライパンに豚小間肉を入れて炒め、酒(◎)を加えて混ぜ、ほぼ火を通す。

  3. 3

    1を加えてよく炒め、●を加えて混ぜながら調味する。

  4. 4

    米みそを加えて更に炒めて仕上げ、盛り付ける。

コツ・ポイント

※豚薄切り肉+塩麹de蓮根玉ねぎの甘辛煮(ID : 18993666)、※夕食おもてなし正月♪蓮根の煮物~みそ味~(ID : 18851699)、※簡単♪美味♪蓮根とキノコのカレー風味炒め(ID : 20427935)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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