我が家の手作りふりかけ

ご飯にかけておいしいふりかけ。手作りなら安心して食べられます！カルシウムも豊富!

FPやミキサーでががが～っと混ぜるだけですっごく美味しいふりかけできました☆ご飯もりもり食べよう！

サイレントミルサーなら、自分で選んだ材料でカルシウムたっぷりのオリジナルふりかけが、カンタンにできます。

材料混ぜるだけ！本当に簡単で美味しいです。ふりかけだけでご飯が何杯も食べられます♪そのままだとちょっと食べにくい「食べる煮干し」もふりかけにすれば食べやすい！美味しく栄養補給☆しっかりカルシウム取ってる！って気がします♪

栄養満点。カルシウムたっぷり。

ミネラル分やカルシウムやビタミンが摂れる我が家の定番ふりかけ

ご飯にふりかけるとカルシウムがたっぷり取れて、ご飯が進みます♪

頭もよくなる無添加ふりかけ。ごはんにかけたり、うどんにかけたり。かけるといつもより食べてくれちゃうんです。

子どもが大好きなふりかけ。良いものだらけで出来てるから安心だね。カルシウムたっぷり♪ブレンダーで簡単手作り。

カルシウム満天の安心ふりかけ(*^_^*)ご飯モリモリ食べちゃうよ♪

簡単にカルシウムの取れるふりかけです。

栄養のちょい足し

カルシウムたっぷり〜。ミキサーに材料を入れるだけで簡単に作れます。ごはんにかけて。混ぜておにぎりにも！お好み焼きにも！

カルシウムたっぷり♥ごはんのおともに、お弁当のもう一品にも便利です。ふりかけと言うより佃煮!?でしょうか・・・

簡単で美味しいです。ぜひご飯のお供に♪

調味料要らずで超簡単で栄養たっぷり。ご飯がモリモリ食べられます。

妊婦は鉄分とカルシウムだぁぁぁっと言う事で妊娠発覚以来チマチマとご飯にふりかけている驚異的に簡単なフリカケをレシピアップしてみました。ホント載せるのがお恥ずかしいほど簡単です。妊婦仲間さんのご参考になればイイのですが。

カルシウムは吸収率の悪い栄養素。だからこそ、子供にも普段からたっぷり取らせたい！毎日の白ご飯にカルシウムを！！

我が家の簡単常備菜です。1歳児の栄養補給として作っていましたが、大人にも好評だった為アップします。

玉子ご飯に、何をかけますか？このフリカケには、不足しがちなカルシウムや鉄分、ビタミン、DHAがいっぱい！

たんぱく質、カルシウム、鉄分、ビタミン、ミネラル、食物繊維など不足している方にピッタリです。簡単にたくさん食べられます

カルシウムたっぷりのふりかけです。簡単につくれますよ。

カルシウムたっぷりいただきましょ♪混ぜるだけ、あっという間に出来ちゃいますよ♪

カルシウムを毎日効率よく取りたい(*^^*)桜えびにはカルシウムがたっぷりなので、ふりかけにして毎日食べよう～(^_^)

海産物のお店で材料セットで売ってます。レシピは中に入ってます。調味料は自分で揃えます。#いりこふりかけ　#火を使わない

これは本当に無添加。安心、おいしい、ふりかけです。カルシウムと鉄分豊富♪

定番の具材を自分の味に♡沢山作れちゃう！ふりかけがあると、ご飯が進みます。

我が家の覚え書きレシピ。お茶漬けや玉子焼きの具にも。

これ１つで、鉄分もカルシウムも取れる！野菜嫌いの子もモリモリ食べる！野菜たっぷりの常備菜、離乳食の手抜きにも！

栄養たっぷりで、風味豊かな手作りふりかけ。ミルサー（フープロ）で簡単に出来ます。ごはんにそのまま。お弁当のおにぎりにも。