鮭と里芋のバター照り焼き♪

のり子のおかず♪
のり子のおかず♪ @cook_40094586

シンプルな味付けですが、バターが香るご飯のおかずです♪
このレシピの生い立ち
里芋と鮭をおかずにしたくて、バターを使ったおかずを思い付きました。

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材料

  1. 鮭切り身(甘塩) 4切れ
  2. 少々
  3. こしょう 少々
  4. 薄力粉 大さじ2杯くらい
  5. 里芋 5~6個
  6. ブロッコリー 1/2株
  7. しめじ 1/2パック
  8. サラダ油 大さじ1杯
  9. バター 大さじ1杯
  10. (合わせ調味料)
  11. しょうゆ 大さじ2杯
  12. 本みりん 大さじ2杯
  13. 砂糖 小さじ1杯〜
  14. 50cc
  15. 粗びきこしょう お好みで

作り方

  1. 1

    里芋は、皮をむき1cm厚さに切り、水にさらします。

  2. 2

    鮭は、骨を取り除き食べやすい大きさに切ります。塩こしょうをして薄力粉をまぶします。

  3. 3

    サラダ油を熱したフライパンで、鮭の皮目から焼きます。両面焼いて取り出します。

  4. 4

    ブロッコリーは、食べやすく切ります。
    しめじは、子房に分けます。

  5. 5

    フライパンの汚れをペーパーで拭いて、里芋をじっくり焼きます。両面焼いてほぼ火が通ってきたら、ブロッコリーを加えます。

  6. 6

    しめじも加え混ぜます。
    蓋をして8分くらい、ブロッコリーの水分で火が通るまで蒸します。
    水が足りないようなら、加えます。

  7. 7

    鮭を戻し入れ、合わせ調味料を加えて、崩れないように大きく混ぜ合わせます。

  8. 8

    味が入り汁気がなくなったら、バターを入れます。
    お好みで粗びきこしょうをかけて、できあがり。

コツ・ポイント

鮭は、崩れないように先に焼いています。
里芋は、焼いたあと柔らかくなるまで、蒸し焼きにしてください。(作り方の時間は目安です。)
じゃがいもでもおいしくできると思います。

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レシピ作者

のり子のおかず♪
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プロフィール画像、今は背丈も私を越えた息子達です。主人と4人家族、東京在住。2016年キッチン開設。皆様の美味しいレシピと頂いたつくれぽに支えられ、いつも心が癒されています。とは言え、ずぼらなオバサンですので返れぽなど出来ないことご了承ください。お気軽にお付き合い頂ければ嬉しいです♪野菜たっぷりなおかずを心がけてます。レシピの分量が多くて申し訳ありません。
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