5分！ほうれん草ともやしのツナコーン炒め

カンタンで美味は正義's cooksnap of when they made 5分！ほうれん草ともやしのツナコーン炒め.
ハナレ's cooksnap of when they made 5分！ほうれん草ともやしのツナコーン炒め.
ともまま711's cooksnap of when they made 5分！ほうれん草ともやしのツナコーン炒め.
☆ｓ４☆
☆ｓ４☆ @m6s4h2

【働くママ】に嬉しい簡単和え物(^^♪
　缶詰を活用し、あっという間に
　出来ちゃいます！
　簡単な１品はお助け料理！

このレシピの生い立ち
簡単な１品はいつも思いつきで作ることが多く美味しかったものは、その後我が家の食卓のレパートリーに♪

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材料

2人分
  1. ●ほうれん草（ざく切り） １/２袋（６０g）
  2. ●もやし １/２袋（１００g）
  3. ●シーチキン缶 １缶（７０g）
  4. ●コーン缶 ３０g
  5. ○ニンニクチューブ ２㎝
  6. ○醤油 小さじ１
  7. ○塩・ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    熱したフライパンにシーチキン缶（油ごと）と、もやしを入れ炒めます。

  2. 2

    もやしがしんなりしたら、ほうれん草を入れ、サッと炒めます。

  3. 3

    コーン缶を入れ、サッと炒めます。

  4. 4

    ○で味を調え出来上がり！

  5. 5

    【2015.9.14】
    　推薦レシピ
    「ほうれん草」
    のカテゴリに掲載して頂きました♪
    　感謝☆感謝

  6. 6

    　　　・・・

  7. 7

    ＜アレンジ＞
    小松菜ともやしのツナコーン炒め
    レシピID : 17729024

コツ・ポイント

※シーチキン缶の油（適量）を使用するので、
　フライパンに油を敷く必要はありません。

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つくれぽ (8)

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レシピ作者

☆ｓ４☆
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【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる！ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪　　（ブログURL　http://ameblo.jp/s4-s4）
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