☆濃厚☆黒豆のスープ

うしお汁（あさり・昆布）を黒大豆の煮汁で煮たお吸い物。黒豆の煮汁には、煮豆の１０倍のシアニジン（水溶性）を含み、血液サラサラで血圧低下や脂質(脂肪)の吸収を抑え、排出を促進する働きもあります。高血圧・ダイエットに最適なお料理。酒と塩で味を整えます。

生姜とローズマリー風味のスイートスープ☆黒豆と煮汁、さつま芋、クルミ、クコの実入り☆はちみつも少し加えてほっこりスープ☆

黒豆の効果を調べると血液サラサラ、老化、ぼけ防止など大豆よりいいかも？っという事が判明！？簡単美味しいスープを是非どうぞ

食物繊維が豊富な黒豆を使ったスープ。超簡単でお手軽なダイエット向きの一品です。

黒豆ごろごろ食べごたえのあるスープ♪

お正月に余った甘い黒豆煮のスープレシピ

コロコロ野菜と黒豆で噛みごたえ↑↑↑満腹感も↑↑ダイエットの一品に★

前日の下準備ナシ、黒豆を水に浸さずフライパンで炒るだけ。手に入る材料で簡単に温かいお家薬膳スープができます。

私の脂肪燃焼ダイエット風スープ。黒豆入りでヘルシーに満足出来ます＾＾

お節の甘く煮込んだイメージが強い黒豆ですがスパイスを加えて煮込むだけで全く違うものに。ごはんとの相性もバッチリです！

黒豆と小豆も加えて　お豆の力で　美味しい玄米スープに～昆布も加えて　玄米も黒豆も小豆も美味しく頂きます♪

牛乳の甘味を引き立てる優しい味