お手軽メイン☆ささみの麺つゆわさび焼き♪

naoming
naoming @cook_40023999

お弁当にぴったり♬ヘルシーなのでメタボなお父さんの酒の肴にもいかがでしょう☆(*^ー^*)
このレシピの生い立ち
少し余ってたささみをお弁当のメインに♪

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材料

1人分
  1. 鶏ささみ 1本
  2. ●麺つゆ 大さじ1
  3. ●わさび 小さじ1/2
  4. 塩、コショウ 少々
  5. サラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取って一口大に切り、塩、コショウを振る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、ささみを焼く。(太い場合は蒸し焼きにして完全に火を通す)

  3. 3

    ●印の材料を混ぜ合わせ、2に加えて水分がなくなるまで絡めながら焼けばできあがり~!!

コツ・ポイント

わさびの量はお好みで加減してください☆

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レシピ作者

naoming
naoming @cook_40023999
に公開
2015年4月に大阪へ引っ越しました!脱原発!被曝を避ける生活を心がけています。家族は、転勤族の夫、のんびり屋の娘(ミーちゃん )、アビシニアンのハニー&プーと私。  * * *めったに顔を出しません。でも皆様からのつくれぽ、本当に嬉しいです♡ありがとうございます☺️
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