豆腐とエビの中華炒め 中薗レィナ @cook_40200955 肉を使わず低カロリーな食材を使ったヘルシーな料理ですこのレシピの生い立ち覚書用（ヘルシー）、164kcal（一人分） もっと読む 肉を使わず低カロリーな食材を使ったヘルシーな料理ですこのレシピの生い立ち覚書用（ヘルシー）、164kcal（一人分） もっと読む 豆腐とエビの中華炒め 中薗レィナ @cook_40200955 肉を使わず低カロリーな食材を使ったヘルシーな料理ですこのレシピの生い立ち覚書用（ヘルシー）、164kcal（一人分） もっと読む 肉を使わず低カロリーな食材を使ったヘルシーな料理ですこのレシピの生い立ち覚書用（ヘルシー）、164kcal（一人分） もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 木綿豆腐 1/2丁（200g） バナメイ海老 8尾 生姜 1片 長ネギ 1/2本 ピーマン 2個 きくらげ（乾燥） 5g ごま油 小匙1 （A）醤油 大匙1 （A）オイスターソース 小匙1/2 （A）中華スープ 小匙1/2〜1 （A）砂糖 小匙1 （A）水溶き片栗粉 大匙2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 よく水切りした豆腐を1.5〜2cmのサイコロ状に切り、きくらげは水戻しし一口大に切っておく 2 フライパンにごま油を熱し、みじん切りした長ネギ、生姜を炒め香りが出てきたら海老を加える 3 海老の色が変わったら豆腐を入れ、軽く炒めたら一旦火を止めきくらげ、ピーマン、（A）の調味料を加える 4 再び火を着け、水溶き片栗粉のとろみが出てきたら出来上がり コツ・ポイント 剥いたエビは片栗粉、塩でよくもみ洗いし、水が透明になるまですすぎ片栗粉、酒を揉み込んでおくとプリプリの食感になります 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18906475 コピーしました！ 中薗レィナ @cook_40200955 2011/02/26 14:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー エセ専業主婦です(´･(ｪ)･｀)ﾉ昼間ヒマなので手作り頑張ってます もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの エビ キクラゲ ピーマン もめん豆腐 しょうが 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ やきいもと黒ごまの蒸しパン ポテトサラダの肉巻きコロッケ カプレーゼ 豚と野菜のオイスター炒め クリームチーズとオレオのクッキー ☆ポテトサラダ☆ おうち居酒屋〜筍と大葉のつくね串〜 ☆さばの味噌煮☆ ☆肉団子スープ☆ ✿はまぐりのお吸い物＠ひなまつりに♪ あと１品！かぶと焼き油揚げの浅漬け 超簡単☆なふわふわハンバーグ 残りご飯でふきのとうの味噌おやき 豚バラと大根の煮物☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18906475
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