メカジキの粒マスタード＆マヨ焼きッ！
ぽんちっちい @cook_40058723
魚をソテーして、ソースを塗ってオーブンでチン！！
簡単＆うま早ッレシピです。
このレシピの生い立ち
いつもと違う食べ方にしたかったからッ★☆★
アプリでひらく作り方
- 1
カジキに塩・こしょうで下味をつける。
- 2
小麦粉を全体に薄くまんべんなくまぶす。
- 3
フライパンに油をひき、中火よりややひくめできつね色になるまで両面をよく焼く。
- 4
一端お皿に移し、●を塗り、オーブントースターで●に焦げ目がつけば完成！！
コツ・ポイント
鮭や白身魚でも応用が効くので、試してみてくださいッ♪
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