かぼちゃのふわトロスフレ♪ハロウィンなど

さきッチョ
さきッチョ @cook_40044312

ふわふわスフレが口に入れると、とろける(o^^o)
かぼちゃの半生スフレ♪ハロウィンのプレゼントにもってこい!甘さ控えめ
このレシピの生い立ち
ハロウィンのプレゼントように、子供に味見させながらつくりました。

かぼちゃのふわトロスフレ♪ハロウィンなど

ふわふわスフレが口に入れると、とろける(o^^o)
かぼちゃの半生スフレ♪ハロウィンのプレゼントにもってこい!甘さ控えめ
このレシピの生い立ち
ハロウィンのプレゼントように、子供に味見させながらつくりました。

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材料

  1. かぼちゃ 230g
  2. 卵黄 3個
  3. 卵白 3個
  4. かぼちゃ用砂糖 45g
  5. メレンゲ用砂糖 45g
  6. 薄力粉 40g
  7. ベーキングパウダー 2g
  8. 牛乳 170cc

作り方

  1. 1

    かぼちゃは適当な大きさに切ってボールにいれラップをして5分程チン。
    足りなければ追加して下さい。

  2. 2

    柔らかくなったらマッシュする。

  3. 3

    薄力粉、ベーキングパウダーを計っておく。

  4. 4

    2の、かぼちゃに卵黄と砂糖45gをいれて泡立て器で混ぜる。
    かぼちゃを冷ますため一旦冷蔵庫へ。
    オーブンを180度に余熱

  5. 5

    かぼちゃを、冷ましてる間にメレンゲ作り。砂糖45gを3回にわけて入れツノが立つくらいになるまで泡立てる。

  6. 6

    4を冷蔵庫から取り出し、薄力粉、BPを入れゴムベラで全体を混ぜる。

  7. 7

    牛乳を少しずついれ泡立て器で混ぜ、
    ゴムベラに持ち替えて、メレンゲを3回に分けて入れさっくりと全体を混ぜ合わせる。

  8. 8

    マフィン型に8割程度入れる。
    →はちょっと入れすぎwここまでいれると溢れ出ますヽ(´o`;

  9. 9

    オーブンで20分〜25分焼く。
    途中焼き色が強くなりそうだったら温度を160度に下げるかアルミをかけて下さい。

コツ・ポイント

メレンゲはよーくあわ立てて下さい

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お料理好きがこうじて、去年からカフェオーナーになりました。お料理は科学❤︎研究のように試行錯誤の毎日です
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