ミョウガでさっぱり♪さば缶サラダ

明日の花 @cook_40096642
さば缶で糖質ほぼゼロ‼️
このレシピの生い立ち
糖質オフレシピを考案中。糖質ほぼゼロの鯖の水煮缶を使ったボリュームのあるサラダなので、これだけでも満足感があります♪
作り方
- 1
サバ缶は、いなば食品のさば水煮がしょうが入りでオススメです。(100均で購入)
- 2
レタスの上に、鯖、ミョウガを乗せ、サバ缶の汁をかけ、煎りゴマ、ごま油をかける。
コツ・ポイント
シンプルな塩味の鯖を、ミョウガが引き立てます。
大葉でも美味しいと思います。
似たレシピ

鯖缶サラダ
鯖の醤油煮缶の汁まで使ったサラダです。


鯖缶とミョウガのサラダ
私はミョウガがあまり好きではないのですが、鯖缶の旨味とごま油でマイルドにミョウガが薫るようになるので食べやすいです。


サバ缶糖質オフ☆ダイエットサラダ丼
サバ缶の汁まで使用して栄養も取りつつ、糖質は押さえてお腹が満足☆


サバ缶サラダうどん
サバ缶で簡単サラダうどん


きゅうりと茗荷とサバ缶のサラダ
きゅうりと茗荷とサバ水煮缶を使った和風なマヨネーズサラダです。副菜におすすめです。

![[簡単]鯖缶サラダ-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/5854768/240x320cq90/photo.jpg)
[簡単]鯖缶サラダ
旦那さんに褒められた簡単サバ缶サラダです


鯖缶とキャベツのサラダ
味付けはほぼ鯖缶のみでOK手順も切るだけ、混ぜるだけ!しかもかなりおいしい、といいことずくめ。


鯖缶サラダ
鯖缶とアボカドを使った簡単サラダ。


サバ缶サラダ
ツナの代わりにも使えるサバ缶


簡単☆さば缶とズッキーニの和風マヨサラダ
火を使わず簡単調理!さば缶とズッキーニがあればパパッと作れるお役立ち副菜。さば缶の煮汁も活用して味付けも簡単です。


サバ缶サラダミックス!(^^)!
サバ缶と蟹フレークどちらも良く合って美味しいですよ!(^^)!


さば缶で☆簡単・美味しいさばサラダ♪
おつまみにもいい!さば水煮缶とキュウリでサラダ♪ツナより旨いよ~!!お試しあれ☆


簡単!鯖缶サラダ
鯖缶を使って簡単サラダ


サバ缶と生きくらげ低カロリー低糖質サラダ
お手軽に《サバ缶》と生きくらげでサラダ低カロリー低糖質な栄養たっぷりサラダ


★サバ缶で簡単マヨサラダ★
冷蔵庫にあった野菜とサバ缶(味付)を混ぜた簡単なサラダです★


水煮缶でなくてもおいしい、サバ缶サラダ!
水煮缶を使わなくても、おいしいサバ缶のサラダ=「サバサラ」が作れます! 水煮缶が売り切れてる時には、コレです!


鯖フィレ缶のサラダ
鯖フィレ缶を使って簡単にサラダを作ってみました。


お手軽☆さば缶サラダ
さば缶と玉ねぎさえあれば、ちゃちゃっと一品できちゃいます!


栄養満点!鯖缶のさっぱりサラダ
家に鯖缶が余ってたので


サバ缶で♪サバサラダ
サバ缶が、美味しいサラダに変身!おつまみにも♪


簡単◆味付けサバ缶のおろしサラダ
味付けサバ缶のポテンシャルを活かしたサラダです。


サバ缶サラダ。
もう一品に、サバ缶とレタスさえあれば。


サバ缶と玉ねぎサラダ
玉ねぎとサバ缶を混ぜるだけで簡単


サバ缶と白菜のサラダ
白菜とサバ缶でサラダを作ってみました


新玉ねぎと鯖の水煮缶で簡単さっぱりサラダ
骨まで食べられる鯖の缶詰オニオンスライスでさっぱりと。


残ったそばで簡単鯖缶サラダ
残ったそばに鯖缶とマヨネーズで栄養満点のサラダに!


さば缶と切り干し大根のさっぱりサラダ
さば缶と切り干し大根で栄養抜群!!大葉とレモンでさっぱり頂けますよ~♪


サバ缶サラダ
サバ缶で簡単サラダ!あっさり食べれる一品です。。


サバ缶とモッツァレラのサラダ
オリーブオイル漬けのサバ缶とマジックソルトだけで凄く美味しい!簡単なシンプルサラダです♥


鯖缶と水菜、切り干し大根のサラダ
鯖の水煮缶と切り干し大根と水菜のサラダ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18912597