ミョウガでさっぱり♪さば缶サラダ

明日の花
明日の花 @cook_40096642

さば缶で糖質ほぼゼロ‼️
このレシピの生い立ち
糖質オフレシピを考案中。糖質ほぼゼロの鯖の水煮缶を使ったボリュームのあるサラダなので、これだけでも満足感があります♪

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材料

1人分
  1. サバ缶 1缶
  2. レタス 適量
  3. みょうが 適量
  4. サバ缶の煮汁 全量
  5. いりゴマ お好み
  6. ゴマ油 お好み

作り方

  1. 1

    サバ缶は、いなば食品のさば水煮がしょうが入りでオススメです。(100均で購入)

  2. 2

    レタスの上に、鯖、ミョウガを乗せ、サバ缶の汁をかけ、煎りゴマ、ごま油をかける。

コツ・ポイント

シンプルな塩味の鯖を、ミョウガが引き立てます。
大葉でも美味しいと思います。

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レシピ作者

明日の花
明日の花 @cook_40096642
に公開
15歳の娘と10歳の息子を持つワーキングマザーです。
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