「ゴーヤとツナのサラダ」

☆美優mama☆
☆美優mama☆ @cook_40040101

覚え書きですが、良かったら作ってみて下さい(^-^)
このレシピの生い立ち
沖縄料理を出している居酒屋で食べて美味しかったので、それから家庭でも作っています。我が家で大人気の、夏のサラダです☆彡

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材料

4〜5人分
  1. ゴーヤ 1/2〜1本
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 小さじ1
  4. ●ツナ 1缶
  5. ●レモン汁(ポッカレモン) 大さじ1
  6. ●マヨネーズ 大さじ3
  7. ●塩 少々
  8. ●コショウ 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄くスライスして、水にさらしておく。(15〜20分)

  2. 2

    ゴーヤは縦半分に切って種・わたをスプーンで取り、薄くスライスして塩を振っておく。(5〜10分)小鍋にお湯をわかす。

  3. 3

    お湯がわいたら、ゴーヤをサッと茹でてザルにあげ、水にさらす。●の材料をボールに入れて混ぜる。

  4. 4

    玉ねぎとゴーヤの水気をしぼり、●のボールに入れてあえたら出来上がり。

コツ・ポイント

ゴーヤは大きなものは1/2本、小さなものは1本くらいで。

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レシピ作者

☆美優mama☆
☆美優mama☆ @cook_40040101
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安い材料で、簡単に作れて、美味しくて、ボリュームがあって、家族が笑顔になるような食事を作れたらいいな~と思い、日々頑張っています(^-^)
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