牛肉ときのこのオイスターソース炒め

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei

少なめのお肉も、きちんと下ごしらえすればふっくらジューシー、ボリュームが出ます。
このレシピの生い立ち
たまにはきちんと下ごしらえした牛肉で炒めものをと思い、作りました。

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材料

3-4人分
  1. 牛肉(薄切り) 150グラム
  2. 日本酒 小さじ2
  3. 醤油 小さじ1
  4. 1個
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. 生キクラゲ 60グラム
  7. 生椎茸 3枚
  8. 長ネギ 1/3本
  9. ニンジン 40グラム
  10. ヤングコーン 8本
  11. サラダ油 大さじ1
  12. ゴマ 大さじ1
  13. ガーリックパウダー 小さじ1/2
  14. [合わせ調味料]  
  15. 日本酒 大さじ2
  16. みりん 大さじ1
  17. 醤油 小さじ1
  18. オイスターソース 小さじ2
  19. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  20. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    牛肉は食べやすい大きさに切り、日本酒、醤油、卵と混ぜ合わせて下味。調理直前に片栗粉を混ぜます。

  2. 2

    生キクラゲは水洗い、食べやすい大きさにちぎる。生椎茸は軸を落とし、細切り。長ネギは斜め切り。

  3. 3

    ニンジンは皮を剥き、薄めの半月切り。ヤングコーンは斜めに2つに切る。

  4. 4

    熱したフライパンにサラダ油を入れ、下味を付けた牛肉を炒め、色が変わったら取り出す。

  5. 5

    同じフライパンにゴマ油を加え、野菜を入れ、ガーリックパウダーをふり炒める。

  6. 6

    野菜に火が通ったら、牛肉を戻し、合わせ調味料を加え、全体に絡んだらできあがり。

コツ・ポイント

生キクラゲは、乾燥キクラゲを戻したものより厚みがあり、軟らかめ。手に入らなければ、乾燥キクラゲで。

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レシピ作者

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei
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休日には台所に入り込んで趣味の料理作り。日本酒での晩酌が大好きですので、酒の肴もよく作ります。ブログも書いています。http://blog.livedoor.jp/zinpei/
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