アサリと青梗菜とシメジのバター炒め

名波はるか
名波はるか @cook_40080029

アサリのソテーに野菜をプラスしてボリュームアップ!
アサリの旨みが青梗菜に染み込んで美味しい( *´艸`)
このレシピの生い立ち
青梗菜が安かったので、たくさん食べられるレシピを考えました。

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材料

4人分
  1. アサリ 1パック
  2. 青梗菜 2株
  3. しめじ 1株
  4. サラダ油 小さじ1
  5. バター 10g
  6. 大さじ2
  7. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    アサリはごしごしと強くこすり洗いして、何度か真水で洗います。

  2. 2

    水1リットル・食塩20gで作った食塩水(塩分濃度2%)に一晩浸し、砂抜きします。

  3. 3

    青梗菜は根元を切り落とし、茎部分から熱湯に入れ、茹でて、色が鮮やかな緑色になったら冷水にとります。

  4. 4

    葉先を下にして、上から水気を下へ下へと絞ります。更にキッチンペーパーで水気をふき取ります。

  5. 5

    砂抜きしたアサリを再度こすり洗いします。
    ザルに上げ、水気を切ります。

  6. 6

    フライパンにサラダ油とバターをひき、アサリを強火で炒めます。

  7. 7

    酒を振り入れ、1つ、2つと貝が開き始めたら、しめじ、青梗菜を入れ、塩胡椒で味を調えます。

コツ・ポイント

お好みで軽くレモンを絞っても美味しいかも(^^♪
アサリの旨みとバターの塩分があるので、塩は本当にごく少量で。
アサリは火を通しすぎないように。

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レシピ作者

名波はるか
名波はるか @cook_40080029
に公開
全米発行フリーペーパー「Frontline」で、アメリカ在住の日本人向けに、料理研究家として家庭料理のレシピコラムの連載ををしています。FrontLinehttp://usfl.com/author/harukahttp://goo.gl/UPJPK1
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