青菜とワカメの胡麻和え

クックCHUZZ3☆ @cook_40110731
ワカメと青菜を白だしとすりゴマで和えた簡単和え物です!
このレシピの生い立ち
いつもの胡麻和えに変化と色合いを綺麗にしたくてワカメを追加し白だしで味付けしました。
作り方
- 1
青菜は茹でてから食べやすい大きさに切る。ワカメは水で戻し食べやすい大きさに切る
- 2
ボールに白だし、味醂、すりゴマを入れて混ぜたら茹でた青菜と戻したワカメを入れて混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
白だしはマストですが甘みより塩味の場合は醤油を少し足して下さい。
すりゴマは、たっぷりと!
似たレシピ

わかめきゅうりキャベツの甘酢胡麻和え
わかめときゅうりとキャベツとカニかまぼこを甘酢風味のすり胡麻で和えた一品です★☆★☆★


✿わかめとニンジンの胡麻和え✿
わかめとニンジンの異食感が楽しめる簡単和え物です。もう一品欲しい時、箸休めにどうぞ♪


ほうれん草の白だし胡麻和えの鰹節のせ
白だしとすり胡麻で和えたほうれん草に鰹節をたっぷりとのせました。


青菜とベーコンの胡麻和え
ほうれん草と青梗菜などの青菜とベーコンであっさりもりもり食べれる副菜です。


白だしで簡単☆ホクホクさつま芋のゴマ和え
さつま芋をレンジで加熱して白だしとすりゴマを和えたら出来上がり。ホクホク美味しい一品です。


簡単!キュウリとタコのごま和え
あと一品ほしいときに、白だしとすりゴマで和えるだけで簡単に作れます。


きゅうりとワカメの簡単ゴマ和え☆
砂糖控えめな和え物なので、ヘルシーです!ワカメを水で戻した後は1分以内の簡単さです♪甘すぎずさっぱりと!!


ピーマンとわかめのゴマ和え
市販のゴマだれを和えただけの簡単な和え物です。


豆苗とバナナの胡麻和え
すりごまに白だしだけ!甘味はバナナで♪


青菜と切り干しのごま和え
カルシウムたっぷり、ごまの香りが香ばしい切り干しと青菜の和えものです


青菜とささみの胡麻和え
ほうれん草、小松菜などのお好みの青菜を使って作ります。ツルムラサキとモロヘイヤを混ぜた物を使っても美味しいです。


小松菜と油揚げのごま和え
白だしを使って、ただ混ぜるだけの超簡単な和えものです。醤油だけでも美味しい。


アーモンドプードルで青菜のごまあえ風
お菓子作りで残っているアーモンドプードルで青菜をあえてみました


青菜&竹輪&油揚げの胡麻和え
ほうれん草やチンゲン菜等の青菜の常備菜です。写真のは小松菜を使用してます。


青菜の胡麻和え
3:1:1の割合を覚えていればパパッと出来ます!


青菜のごまあえ
いろいろな野菜で応用可能!朝の食卓にプラスしたい万能ごまあえ


スイスチャードのごまあえ
すりごまたっぷりで、色鮮やかなあえものです!


えのきとわかめ☆ポン酢ごま和え
余ったポン酢を和えもので活用しました☆


青菜の胡麻和え
最近味ポンにはまってます。


すりゴマたっぷり♪ いんげんのごま和え
美味しいごま和え。すりゴマたっぷりで^^♪ いんげんの他に、色々な青菜でも(^_-)


ささっとできる!わかめの胡麻和え
緑が足りない?食物繊維が不足がち?と思った時に。わかめだけであっという間にできる、安くておいしい「あと一品」です。


作り置き☆簡単わかめの胡麻和え
胡麻和えはほうれん草が定番ですが、わかめでも美味しく作れます♫夜ご飯の箸休めにピッタリです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎


○ほうれん草とわかめの胡麻和え○
わかめの塩気がほんのりときいて美味しいです。鉄分強化にも。


わかめとはんぺんの胡麻和え
わかめとはんぺんの対照的な食感が癖になる胡麻和え。マヨでまろやか、わさびの辛みが何とも言えない~!簡単です。


ほうれん草のごまごま和え
ほうれん草をごま油とすりゴマで和えました。


ダイエット用覚書★わかめ胡麻和え
家にある材料でぱぱっと一品。わかめを沢山食べられます☆


自家製なめたけとワカメの梅ごま和え
なめたけとワカメのとろっと感に金ごますりごまの香ばしさがよく合います。梅と大葉の香りのアクセントもたまりません♪


副菜の定番【青菜のごま和え】我が家味
何ということもないごま和え。実家でもよく食卓に並びました。母の作る物は少し甘めだったので、私流にアレンジ。春菊など、苦味のある青菜が美味しく頂けます。


ほうれん草と人参のごま和え
めんつゆとすりゴマで和えるだけ


簡単に作れる「かつお菜の胡麻あえ」
かつお菜を塩茹でのあと、白だし醤油と摺り胡麻で作れるので、誰でも失敗なく作れる胡麻あえです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18917349