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我が家の♡オムレツ♡野菜たっぷり挽肉入り
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我が家の♡オムレツ♡野菜たっぷり挽肉入り-レシピのメイン写真

我が家の♡オムレツ♡野菜たっぷり挽肉入り

☆~ringo~☆
☆~ringo~☆ @cook_40093048

ほんのちょっとの挽肉とた~~っぷりの野菜
人参もピーマンも茄子もみんな入れちゃえ♡
嫌いな野菜もパクパク食べちゃう♡
このレシピの生い立ち
実家で母が昔から作ってくれた料理です。
オムレツって、ず~っと具が入ってる物だと思ってました ^^; 
オムレツにすると苦手な野菜が入ってても
家族は大満足で食べてくれます♪

ほんのちょっとの挽肉とた~~っぷりの野菜
人参もピーマンも茄子もみんな入れちゃえ♡
嫌いな野菜もパクパク食べちゃう♡
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実家で母が昔から作ってくれた料理です。
オムレツって、ず~っと具が入ってる物だと思ってました ^^; 
オムレツにすると苦手な野菜が入ってても
家族は大満足で食べてくれます♪

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我が家の♡オムレツ♡野菜たっぷり挽肉入り

☆~ringo~☆
☆~ringo~☆ @cook_40093048

ほんのちょっとの挽肉とた~~っぷりの野菜
人参もピーマンも茄子もみんな入れちゃえ♡
嫌いな野菜もパクパク食べちゃう♡
このレシピの生い立ち
実家で母が昔から作ってくれた料理です。
オムレツって、ず~っと具が入ってる物だと思ってました ^^; 
オムレツにすると苦手な野菜が入ってても
家族は大満足で食べてくれます♪

ほんのちょっとの挽肉とた~~っぷりの野菜
人参もピーマンも茄子もみんな入れちゃえ♡
嫌いな野菜もパクパク食べちゃう♡
このレシピの生い立ち
実家で母が昔から作ってくれた料理です。
オムレツって、ず~っと具が入ってる物だと思ってました ^^; 
オムレツにすると苦手な野菜が入ってても
家族は大満足で食べてくれます♪

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材料

3人分
  • 合挽肉 120g
  • 卵(お好みで増やしてね) 3個
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  • 人参(みじん切り) 20g
  • エリンギ(みじん切り) 1本
  • 茄子(みじん切り) 1本
  • 片栗粉 小さじ2
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    野菜は冷蔵庫に残ってる物片づけちゃいましょう。具に決まりはありません。
    野菜はすべて細かくみじん切り。

    • 我が家の♡オムレツ♡野菜たっぷり挽肉入り作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンに油大さじ1をひき、
    野菜を炒めます。

    • 我が家の♡オムレツ♡野菜たっぷり挽肉入り作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎが透明になったらお皿に移して
    粗熱をとります

    • 我が家の♡オムレツ♡野菜たっぷり挽肉入り作り方3写真
  4. 4

    ボウルにひき肉
    炒めた野菜
    片栗粉小さじ2
    を入れて混ぜます

    • 我が家の♡オムレツ♡野菜たっぷり挽肉入り作り方4写真
  5. 5

    挽肉と野菜しっかり
    混ぜておきます。

    • 我が家の♡オムレツ♡野菜たっぷり挽肉入り作り方5写真
  6. 6

    再びフライパンで炒めます。
    挽肉に火が通るまで
    しっかり炒めます。
    ここで味付け、塩コショウ。味を見てしっかり味つけてね

    • 我が家の♡オムレツ♡野菜たっぷり挽肉入り作り方6写真
  7. 7

    お皿にとり、人数分に分けておきます。

    • 我が家の♡オムレツ♡野菜たっぷり挽肉入り作り方7写真
  8. 8

    洗ったフライパンをよく温めて、
    油大さじ1をひき
    卵1個分流し入れます。卵を入れた時
    ジュッと音がするくらい温めてね

    • 我が家の♡オムレツ♡野菜たっぷり挽肉入り作り方8写真
  9. 9

    端がめくれるくらい
    になったら具を入れます。

    • 我が家の♡オムレツ♡野菜たっぷり挽肉入り作り方9写真
  10. 10

    具を真ん中に入れ…

    • 我が家の♡オムレツ♡野菜たっぷり挽肉入り作り方10写真
  11. 11

    具を覆うように
    折ります

    • 我が家の♡オムレツ♡野菜たっぷり挽肉入り作り方11写真
  12. 12

    お皿を入れお皿の底を持って、フライパンをひっくり返せば
    完成です♪
    野菜を添えて
    召し上がれ♪

    • 我が家の♡オムレツ♡野菜たっぷり挽肉入り作り方12写真

コツ・ポイント

★野菜を全てみじん切りでいれるので、冷蔵庫で
残ってる野菜や、家族が苦手な野菜など
思い切って入れちゃいましょう♪
挽肉は少しですが、完成したらお肉たっぷりな
感じになりますよ♪
★ひき肉を練る時に片栗粉を入れるので具がまとまるよ♪

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☆~ringo~☆
☆~ringo~☆ @cook_40093048
2013/09/08 13:17に公開
料理を作って、美味しい♪の顔が見たくてまた作る♪料理の味付けは目分量、娘から何をどれくらい入れるの?と聞かれて…「えっと…大体この位かなぁ~^^;」「味は舌で憶えてね~~」…これじゃまずいよね(; ¬_¬)ってな事で、大さじ、小さじ計量カップきっちり計って娘に憶えてもらう事に…目分量に慣れ親しんだ母には…しんどいわぁ
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このレシピのキーワード

オムレツ なす 片栗粉 にんじん エリンギ 卵 玉ねぎ 合い挽き

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