ピーマンとらっきょう入りの、炒飯サラダ

小世界
小世界 @p19727525

やっぱりご飯を食べないと、夏バテに勝てません。ピーマンとらっきょう入りの炒飯、ごはんは少ないです。
このレシピの生い立ち
夏ばて。
それでもご飯を食べないと
元気が出ません。
炒飯の御飯を3分の1に減らし
らっきょうと小ネギで活力を。

ピーマンとらっきょう入りの、炒飯サラダ

やっぱりご飯を食べないと、夏バテに勝てません。ピーマンとらっきょう入りの炒飯、ごはんは少ないです。
このレシピの生い立ち
夏ばて。
それでもご飯を食べないと
元気が出ません。
炒飯の御飯を3分の1に減らし
らっきょうと小ネギで活力を。

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材料

3人分
  1. ご飯 1膳
  2. ピーマン 2個
  3. 小ネギ 1束
  4. スパム 2cm
  5. カニかま 3個
  6. らっきょう 3個
  7. 2個
  8. サラダ油 大さじ1
  9. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ご飯と卵以外の具を小さめに刻んでおきます。

  2. 2

    油を熱して、きざんだ具を炒めます。

  3. 3

    ここで味付けしてしまいます。
    ご飯と卵を加えて、さらに炒めます。

  4. 4

    具の多い炒飯サラダです。

コツ・ポイント

具材にしっかり味つけしてから、卵とご飯を加えます。

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