ゴーヤ嫌いでも食べれる、ゴーヤの佃煮。

ぶーちゃん☺️
ぶーちゃん☺️ @cook_40192913

湯がいて煮詰めるだけの、簡単レシピです♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤは苦手でしたが、佃煮にすると食べられました☆

ゴーヤ嫌いでも食べれる、ゴーヤの佃煮。

湯がいて煮詰めるだけの、簡単レシピです♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤは苦手でしたが、佃煮にすると食べられました☆

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材料

  1. ゴーヤ 2本
  2. ☆濃口醤油 大さじ2
  3. ☆砂糖 大さじ2
  4. ☆酢 大さじ2
  5. ☆みりん 大さじ2
  6. 鰹節 5g

作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に切り、種と綿を取り、薄切りにきっておく。

  2. 2

    切ったゴーヤを柔らかくなるまで湯がき、ざるにあげ水気を切っておく。

  3. 3

    ☆の調味料を合わせておき、そこに湯がいたゴーヤをいれ、煮詰め

  4. 4

    煮詰まってきたら鰹節をいれて完成♪

コツ・ポイント

苦いのが好きな方は、下湯での段階で固めに湯がいてください。煮詰まってきて汁気があっても鰹節を入れたら丁度よくなります。

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栄養士という、仕事柄食べること、美味しいもの大好き。『おいしい』の声が聞きたくて、ご飯作りしてます☺️
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