豚薄切り肉+塩麹de玉ねぎトマトの炒め物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

玉ねぎ、トマトをたっぷり使った炒め物です。おいしさをプリーズ!

このレシピの生い立ち
家にあるもので夕食の一品を作ってみることにしました。

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材料

3~4人分
  1. 豚薄切り肉レシピID:18784808) 200g+大さじ1
  2. 玉ねぎ(正味) 200g
  3. トマト(正味) 400g
  4. 油揚げレシピID:18791986) 1枚(60g)
  5. ごま油(炒め用) 小さじ2
  6. にんにく(みじん切り) 1かけ
  7. 大さじ1
  8. ●醤油麹、ウスターソース 各大さじ1
  9. ●てんさい糖(砂糖) 小さじ1(好みで加減)
  10. ●チリペッパー、こしょう 各適量
  11. 青ねぎ(小口切り) 少々
  12. 片栗粉+水 小さじ2+水大さじ1

作り方

  1. 1

    水溶き片栗粉(○)を作っておく。玉ねぎは薄切りにする。トマトは湯むきにし、乱切りにする。油揚げは5~6mm幅に切る。

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンにごま油、にんにくを入れて中火で加熱する。香りがたったら◎を加え、両面じっくりと焼く。

  3. 3

    2に1の玉ねぎを加えてしっかり炒め、酒を加えてしんなりしたら、1のトマト、油揚げを加えて炒め煮にする。

  4. 4

    3に●を加えて調味し、1の水溶き片栗粉でトロミをつける。盛り付けて、青ねぎをちらす。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉は早めに作り、使う時にさらによく混ぜて使います。濃度はお好みで調節してください。醤油麹は乾燥米麹300g+濃口醤油450mlで作りました。

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レシピ作者

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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