新あさひ豆腐とピーマンの炒り煮

炒めたピーマン、煎ったちりめんじゃこ、くるみを、さっと炒め煮にしました。常備菜、お弁当のおかずに♪

じゃこピーマンのおじゃこの代わりに干しエビを使った常備菜。エビ油がおいしいです！いろどりもよいのでお弁当におすすめ。

お弁当やもう一品というときに・・・簡単ですぐ出来ます！

おからの袋の作り方を参考にダシと具を多めに入れて作ってみました。しっとり美味しいおからです。

干し海老がイイ仕事します♪

つるつるって食べられて楽しい糸こんにゃく！「お蕎麦みたい」で子どもが大好き♪それに野菜を入れて、彩り良く！

ししとうと竹輪を麺つゆで調味し　炒め煮したおかずです。ごはんのお供や小さなおかずに♪。

簡単なのに、ヘルシーで美味しい(*^^*)お豆腐の炒め煮です。おかずがもう１品ほしい時にいかがですか。(*^^)v

五十嵐鰹節こだわりのだしパック「極丸」をつかった卯の花レシピです。鰹出汁が具材の旨みを引き立て、ほっこりとした味わいに。副菜にぴったりの、毎日食べたくなる家庭の味です。▼「極丸」「うまかだしつゆ」についてもっと知りたい方は、こちらをぜひご覧ください！極丸　　　　　：https://kezuriba.com/item/tc001/うまかだしつゆ：https://kezuriba.com/item/005-103/

ちくわを野菜と一緒に炒り煮にしたごはんによく合う1品です。

減塩を意識した、高郷町の食改さんの健康メニューです。

牛乳を使って、とっても簡単に、とってもしっとりしたおからの炒り煮ができました！栄養満点の常備菜です！