そばつゆで簡単炊き込みごはん

northmade
northmade @cook_40146826

思いつきで初めて作りましたが、3回おかわりしてしまいました。
このレシピの生い立ち
毎日のおかず作りが面倒、でも簡単で色んな食材を摂取出来るのは、炊き込みごはんだと思い、今回は今あるもので作ってみました。

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材料

4〜5人分
  1. お米 3合
  2. ベビー帆立 10〜18個
  3. 鶏むね肉 200グラム
  4. 人参 適量
  5. えのき茸 1袋(2袋で1パック売りの)
  6. 新得そばのつゆ(希釈用) 50ml
  7. みりん 大さじ3
  8. ゴマ 大さじ4

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切り、人参は細長く切る。
    えのき茸は半分に切る。
    ベビー帆立は分量を用意する。

  2. 2

    フライパンにゴマ油、みりんを分量入れ、先ほどの材料を入れて軽く馴染ませながら、3分炒める。

  3. 3

    お米を研いで、3合分のメモリより少し少なめに水を張り、そばつゆを入れ、静かに全体をかき混ぜる。

  4. 4

    ジャーのスイッチを入れて、5分前になったら、炒めた具材をご飯の上に載せてふたを閉めて、炊き上がりを待つ

  5. 5

    炊き上がったら具材とご飯を混ぜて出来上がりです

  6. 6

    注)今回は新得そばのつゆで作りました。通販でも買えます。

コツ・ポイント

炊き上がり5分前にジャーのふたを開けて、炒めた具材をご飯の上にのせて、ふたを閉めて炊き上がりを待つ。

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レシピ作者

northmade
northmade @cook_40146826
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2年前に心臓病になり家で療養中。時間はあるので、共働きの両親に夕食を作り始めたのがきっかけで、思いついた時にレシピを載せています。
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