おかか和え生姜風味
智洋ママ @cook_40070846
とても、さっぱりに仕上がり、ご飯が進む一品です。
夏野菜がたくさん、食べれる一品です。(#^.^#)
このレシピの生い立ち
さっぱりしたものが、食べたくて作りました。(#^.^#)
アプリでひらく作り方
- 1
モロヘイヤはさっと塩かけ蒸します。手早く
- 2
白うりは、食べやすい大きさに切る。
- 3
あとは、全部混ぜる。器に盛る。出来上がり。
- 4
似たレシピ
＊〜モロヘイヤとトマトのおかか和え〜＊
暑い夏でもさっぱり食べれる一品ですヽ(*'▽'*)ﾉ
レンジで作る☆モロヘイヤのおかか和え
暑い夏に火を使わず作れる一品！麺類のトッピングにも！
夏さっぱり副菜☆モロヘイヤ梅肉おかか和え
つるつるっと口当たりのいい一品♪梅のさっぱり感にかつおぶしとめんつゆが合わさって、まろやかな味でとても食べやすいです☆
カボチャのニンニクおかか和え♡
簡単に一品♪ニンニクと醤油でご飯が進むー♡
ピーマンのおかか和え★生姜風味♪
ピーマンを和風に食べられます☆味がしっかりしてるので、ふりかけ風にご飯に乗せてもいけますよ！
*小松菜と茗荷のおかか和え☆生姜風味*
茗荷の季節におすすめの一品です♡
簡単！美味しい！モロヘイヤのおかか和え
簡単で美味しい栄養豊富なモロヘイヤのおかか和え♪もう一品！という時やお酒のおつまみにもオススメです☆
生姜が決め手！オクラのおかか和え
晩ご飯のおかずにもう一品欲しい時に！簡単に作れます(*^^*)
Chihi1209 
モロヘイヤのおかか和え
モロヘイヤの「ねばねば」は、身体によさそうですね。夏の暑さに負けないように、よ～く冷やしてどうぞ。
キャベツの生姜おかか和え
あと一品、欲しい時に🎵
『離乳食後期～☆ﾓﾛﾍｲﾔのおかか和え』
ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ大好きな息子の為に。夏だけのﾒﾆﾕｰをどうぞ(´∀`☆)
ネバネバパワー！モロヘイヤのおかか和え
王様の野菜といわれるモロヘイヤに長いもを加え、ネバネバパワー全開のつるっと頂ける一品です。
夏に！レンジdeモロヘイヤのおかか和え
暑い夏に火を使わずに作れる嬉しいレシピ♪めんつゆとかつおぶしで味が決まる！つるつるっとお召し上がり頂けますよ☆
モロヘイヤのおかか和え
そのまま食べても、ご飯にかけても美味しいです。青菜の中の王様ですよﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ
ゴーヤーのおかか和え
ゴーヤーをさっぱりおいしく食べられるレシピです。火を使わないので夏の暑い日に。
トマトとモロヘイヤのおかか和え
トマトとモロヘイヤを鰹節とさっとあえた、簡単な一品です
とんかつだいすき 
【簡単】ねばねば野菜のおかか和え
ご飯にのせて食べても美味しいです。夏バテ気味で食欲の無い時にもおすすめです。
モロヘイヤのおかか和え
食べてﾋﾞｯｸﾘ玉手箱
RUIﾏﾏ 
簡単すぎるキャベツのおかか和え
鍋の箸休めや、ちょっと一品足りない時などに。。。
alice6128 
白菜のおかか和え☆給食メニュー
おかかの風味で野菜がおいしく食べられる一品です。
夏野菜＊モロヘイヤのおかか和え
癖のないモロヘイヤ。。ネバネバで味が絡んでGood！ご飯に乗せてもさらさらいけちゃいます!
ジャガイモとニラのおかか和え
簡単ですが、とても美味しいです。あっさりしているのでたくさん食べれます。
簡単 ピーマンのおかか和え
ピーマンがたくさんある時、もう一品に！簡単に作れて美味しい♪
ゴマ香る♪たたききゅうりのおかか和え
きゅうりとおかかでパパっと一品☆あと一品やはしやすめ、ご飯のお供に♪
簡単★きゅうりのおかか和え★
きゅうりがたくさん食べられます。特売でたくさん買ったらぜひ作ってみてください。
＊さっぱり！水茄子の梅肉おかか和え＊
水茄子の水々しさを梅肉和えにしました！さっぱりで箸休めにもなる夏に食べたい一品！ごま油の香ばしさもある一品です！
きゅうりのゴマおかか和え
超カンタン☆暑い夏にピッタリ！さっぱり食べられる和え物です!(^^)!もう１品欲しい時にもどうぞ♡
オクラとトマトのサッパリ☆胡麻おかか和え
ポン酢でクイック、もう一品！暑い夏でもさっぱり、モリモリ食べられます(*^^*)
レンチンでモロヘイヤおかか和え
暑い日はレンチンで栄養満点なモロヘイヤをお手軽摂取！
ブロッコリーの胡麻おかか和え
ごはんのおかずにもおつまみにもおすすめ。ブロッコリーの茎まで美味しく食べられるレシピです！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18964652
