☆高野豆腐の卵とじ☆

YORIたん
YORIたん @cook_40061676

【メニュー】肉じゃが
このレシピの生い立ち
・体調不良の時にもぴったり

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材料

3人分
  1. 高野豆腐 3個
  2. 三つ葉 一束
  3. 2個
  4. 煮汁
  5. 出し汁 カップ1
  6. みりん 小1
  7. 砂糖 大1
  8. 小1/3
  9. 薄口醤油 小1

作り方

  1. 1

    高野豆腐=説明通り戻して一口大に切る。
    三つ葉=3㎝

  2. 2

    鍋に煮汁を合わせ中火で煮立てる。
    高野豆腐を加えて落とし蓋し、煮含める。
    8分で煮汁無くなるので注意。三つ葉を散らす。

  3. 3

    溶き卵を全体に流し入れ蓋をして火を止める。そのまましばらく置いて半熟状にとじ、器に盛る。
    お好みで粉山椒振って頂く。

コツ・ポイント

・ほうれん草、小松菜、にらなどで作っても○
・良質のタンパク質、カルシウムが豊富で消化にもよい。

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YORIたん
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ル・クルーゼのお鍋を愛用しています☆5カ所の料理教室で、料理の勉強をしてきました。たくさんの美味しそうな「つくれぽ」ありがとうございます。コメント機能が無くなってしまい寂しい〜。とっても感謝しています。どうぞ今後ともよろしくお願いいたします♪
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