作り方
- 1
ホウレン草をザク切りに、タマネギをブツ切りに、ニンジンをイチョウ切りにする。
- 2
鍋に湯を沸かし、塩とゴマ油を入れて、野菜を茹でる。
- 3
●を混ぜる。
- 4
水気を絞った野菜と●を和える。
コツ・ポイント
ホウレン草はかなり柔らかくなります。嫌な人は時間差で茹でて下さい。
似たレシピ

ほうれん草のごまあえ
青物野菜をおいしく食べよう。


*ほうれん草とにんじんのごま和え*
常備菜にぴったり(^^)色々な野菜を入れられるし、アレンジ無限大♫


〜レンジで〜ほうれん草と人参のごま和え
食べて元気にもう一皿野菜を!


ほうれん草の胡麻和え♪
ほんのり甘くておいしい♡お弁当にもいいです(^^♪


ほうれん草のゴマ和え
食卓にも、お弁当の彩りにも。甘くてとても食べやすいです。


ほうれんそうの胡麻和え
砂糖が入ってるので甘くてこどもたちもパクパク食べてくれます♪


人参とほうれん草の胡麻あえ
ほうれん草と塩揉みした人参を黒ごまで合えました。和えごろもの味付けがポイントです!


簡単☆ほうれん草の胡麻和え
片手間にサッとできて簡単!甘くて優しい味わいです。普段ほうれん草を食べない子供も食べてくれます☆


ほうれん草とにんじんのごま和え
レンジで簡単!和えるだけ!タッパーだけでできちゃいます!作り置きに便利です◎


ほうれん草と人参の胡麻和え
人参をプラスするだけで、色鮮やかなほうれん草の胡麻和えに変身しちゃいます♪


★ほうれん草のごま和え★
甘くて美味しいごま和えです!全て目安ですみません(^_^;自分の好みの味を見つけてください!


ほうれん草のごま和え
ごまのやさしい味でたくさん野菜を食べましょう


☆ほうれん草のごま和え☆
★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ10000件サッともう一品♪甘くて優しい味のごま和え♪お弁当にも大活躍*


レンジで簡単!ほうれん草と人参の胡麻和え
レンジで作れるほうれん草と人参の胡麻和えです。お弁当にもオススメ!作り置きにも!人気検索トップ10入り&話題入り感謝♡


ほうれん草のたっぷり胡麻あえ
一般的な料理ですが胡麻をたっぷり入れるだけで驚くほどおいしくなります


ほうれん草のゴマあえ
甘くてダシのきいたほうれん草は栄養たっぷり★


ほうれん草と人参の胡麻和え
彩り綺麗な胡麻和えです!お弁当や常備菜に(o^^o)


レンジ☆ホウレン草ごま和え 冷凍保存
おいしく、栄養満点!


ほうれん草と人参のごま和え
塩分、糖分を控えめにごまをたっぷり使ったごま和えです。人参を入れて色も鮮やかです。


ほうれん草と人参の胡麻和え
ほうれん草はちょっぴり高いから人参でかさ増し☆彩りも良くなって一石二鳥でしょん?


ホウレン草のゴマ和え
2019年11月21日話題入り♬おいしくてお母さんから教えてもらったレシピです。


あと一品♪人参×ほうれん草♡胡麻和え
つくれぽ10人達成♡2015.5.21(・´ω`・)パパっと出来ちゃう家庭の味♡∩^ω^∩


ほうれん草の胡麻和え 春菊や葉物で♡
甘くて美味しい胡麻和え♡


ほうれん草のごま和え
定番のおかずです。ほうれん草以外にも季節の野菜をごまあえに。


ほうれん草と人参の胡麻和え
胡麻の風味がたまらない♪


ほうれん草の胡麻和え
甘くない胡麻和えです。どんな野菜とも合います。


ほうれん草と人参の胡麻和え
簡単❗時短❗手作り胡麻和えで何でもできちゃう❗


ほうれん草と人参の胡麻和え
2017・3・2話題入り♬大感謝です♡風味豊かな【ほうれん草と人参の胡麻和え】です。お弁当にもどうぞ。。。


ほうれん草の胡麻和え
手順が少なく簡単に出来る美味しい1品です♪ほんのり甘くて優しい味^^


にんじんとほうれん草の胡麻和え
にんじんとほうれん草の胡麻和えです(^^)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18969506