アプリでひらく作り方
- 1
麺つゆにトマトジュースにご飯、パスタ、玉ねぎ、もやしを入れて煮たら、卵の白身でトロミをだす。
-
- 2
黄身をのせパクチーをまぶし蓋をしてむす。
器に盛りトーストと飲み物をセットする。 -
コツ・ポイント
無し
似たレシピ
絶賛★ヘルシートマト粥
ダイエットでも罪悪感なし！簡単、ヘルシー、絶品な濃厚トマト粥です(*'V`*)
血管プラークダイエット697（トマト粥）
トマトジュースと昆布ダシの朝食お粥です。
キャベツ粥（血管ダイエット1282）
出汁とキムチ汁と卵とキャベツでお粥を作ってみました。(^-^)/
パクチー粥♪と中華粥♪⸜(●˙꒳˙●)⸝
パクチー好きな人に嬉しいお粥です♪お腹いっぱい食べてもヘルシー！パクチー効果で美しく♡もちろん普通に中華粥としても〜
卵おかゆ
卵と白だしの風味が感じられる卵おかゆです
血管ダイエット食704（赤味噌粥）
八丁味噌で作ったお粥にパクチー、シラス、アミエビ、砕いたせんべいと炒り大豆をトッピングした朝食。
ダイエットと美容に♡トマトと卵の玄米お粥
ダイエット効果の高いお粥に、トマトとしょうが、卵を加え美容効果も倍増です^o^ 遅めの夕飯にもってこいですよ♫
玉子ふわふわお粥
お店で食べるお粥みたいな玉子ふわふわの上品なお粥です。
卵おかゆ
おかゆ
基本のパクチーお粥
パクチーの根っこまですり潰してお粥に投入。緑色のパクチー粥のできあがり。
かぼちゃ粥（血管ダイエット食973）
かぼちゃ主体なお粥の朝ご飯。Qちゃんも使います。
卵ご飯粥（血管ダイエット食977）
お粥で卵ご飯を作り、少しトッピングしたもの。卵ご飯粥より「お粥卵ご飯」かな？(‾○‾)？
簡単ナンプラー粥
意外にも美味しい！ナンプラー味のお粥。いつものお粥に飽きた時に。
おかゆダイエット♡
家にある材料で簡単にできます♡おかゆダイエットで痩せましょう♡
RUNA♡ 
美味しい卵のおかゆ(*^^*)
卵のおかゆが好きなので作ってみました(≧∇≦)優しい味です！！簡単なので作ってみてください(*^^*)
ミラノ風粥 （血管ダイエット 1036）
ミラノ風ドリアの おかゆ版
ドクダミ粥（血管ダイエット1237）
ドクダミの匂いは好き嫌いあると思いますが、パクチーやミョウガが好きなら、試してみてください。
卵の中華粥
いつもの卵のお粥を、中華風にアレンジしてみました。
MrsWongちの玉子入り中華粥
胃に優しい玉子が入った中華粥です。
簡単 卵のおかゆ
優しい味で 風邪の時にでも 食べれちゃう 簡単卵のおかゆです(o^^o)
塩かゆ卵入り（血管ダイエット1287）
塩かゆに卵を入れた、シンプルな朝食。黒酢をかけたり、奈良漬け、佃煮とたべる。
エスニック風お粥
骨付き鳥もも肉の出汁でとっても美味しいお粥です。にんにくとナンプラー、香菜が入ってエスニックな味付けが食欲をそそります。
優しいたまごお粥
ほんのり優しい出汁の味のお粥です。たまごもひとつ入れてお腹を温めましょう。冷めてもおいしいです。
たまごのおかゆ
簡単に出来て、やさしい味なので毎日食べても飽きません。写真はすりおろした人参を入れた少しピンク色のおかゆです。
トマトの旨みが癖になる、トマトお粥
トマトのおかゆです。
粥＋卵トースト付（血管ダイエット991）
コーン粥＋フレンチトーストの朝食。野菜ジュースや豆乳ヨーグルトは常備。
おかゆ●鶏玉かゆ
鶏胸肉とごはんを煮こんだ、玉子粥です。
梅ぼしと卵のおかゆ
食欲がなくても大丈夫！ほっこり優しい卵のお粥です。梅ぼし効果で身体も芯から温まりますよ♡
casaking 
洋風トマト粥
お粥なので味はあっさりですが、肉や椎茸やトマトの酸味などが楽しめるお粥です♪
【アジアン粥】韓国式ツナのお粥
粥（チュク）と呼びますが、日本のおじやに近い韓国のお粥。韓国でもポピュラーな種類のお粥です。残りご飯でも作れます！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18970328
