低糖質ピザ風８種(油揚げ)

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R8ちゃん
R8ちゃん @cook_40162077

低糖質でピザが食べたい！と思って簡単に作っちゃいました٩(ˊᗜˋ*)و
このレシピの生い立ち
低糖質な油揚げをよく利用していたので♡

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材料

作りたいピザ風をお好みで♡
  1. 油揚げ 適量
  2. マヨネーズ 適量
  3. お砂糖 適量
  4. 味噌 適量
  5. チーズ 適量
  6. 塩コショウ 適量
  7. マーガリン 適量
  8. ウインナー 適量
  9. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    どのピザも最初の工程は同じで、油揚げ1マイを4等分にします。まず半分に切って真ん中を開きます！

  2. 2

    最初の工程はここまで

    ではスタンダードに

    チーズ塩コショウピザ
    チーズ砂糖ピザ

    からご紹介( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

  3. 3

    チーズ塩コショウピザ

    １の油揚げにチーズ、塩コショウを適量振りオーブントースターで3分弱で、完成！！！

  4. 4

    チーズ砂糖ピザ

    1の油揚げにチーズお砂糖をまぶしてトースターで3分弱！
    出来上がってからもお砂糖振るとより美味！完成！

  5. 5

    マヨチーズ塩コショウ。

    1の油揚げにマヨネーズ、チーズ、塩コショウでオーブントースター3分弱で完成っ！

  6. 6

    ラスク風

    マーガリンを塗ってお砂糖まぶしてトースターで3分弱！
    これほんっとにラスクでした♡

  7. 7

    照り焼き風ピザ

    マヨネーズ、マヨネーズ、お砂糖をまぶしてトースターで3分弱。
    ここに鶏の照り焼きやチーズ乗せても美味！

  8. 8

    甘味噌ピザ

    1の油揚げにお味噌とお砂糖を塗ってトースターで3分弱！
    しょっぱくなりやすいので注意！！！

  9. 9

    ウインナーロール

    ウインナーとチーズをinして塩コショウをしてトースターで3分弱。
    バターを塗っても美味しいよ♡

  10. 10

    チーズラスク風

    1の油揚げにマーガリンを塗って、お砂糖まぶして、チーズをon♡
    トースターで3分弱〜！完成っっっ！

  11. 11

    レシピは浮かび次第、試し次第
    随時更新していきます♡

コツ・ポイント

焦がさないようにトースターは3分弱にすることです( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
糖質気にしない方はケチャップ、ソースなど
たっぷり付けて召し上がれ♡

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レシピ作者

R8ちゃん
R8ちゃん @cook_40162077
に公開
1型糖尿病。筋トレ、ランニング、バランスの良い食事で6kg痩せました♡
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