ゴーヤのほんだし炒め

Eltoro
Eltoro @cook_40208303

びっくり!!味付けはほんだしのみ!!
最高簡単メニューじゃないかな?
このレシピの生い立ち
お友達に簡単レシピとして教わりました。
あまりのシンプルさにびっくり!
食べて美味しくてまたびっくりですww

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材料

  1. ゴーヤ 20㎝位1本
  2. ほんだし(顆粒) 大さじ2杯位
  3. オリーブオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分にして種とわたを白いところがなくなるまでこそげ取り、2mmくらいにスライスして水にさらす。

  2. 2

    フライパンに多めのオリーブオイルを入れて、水を切ったゴーヤを炒め、多いなーと思うくらいのほんだしで味付けして出来上がり。

コツ・ポイント

これだけで美味しいですが、しょう油をたらしても美味しいそうです。
ゴーヤが苦いときは、塩でもんで水を2回位かえてさらしてください。

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レシピ作者

Eltoro
Eltoro @cook_40208303
に公開
去年5月から乳製品・肉・添加物などをできるだけとらないようにがんばっています。初めからは難しいので徐々に調味料も自家製が目標!乳製品や肉を使わずに野菜の力で健康をめざしてます♪シンプルで美味しい野菜料理のレシピをふやそう~(^-^)
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