野菜たっぷり本格☆麻婆春雨

おヨメsan
おヨメsan @cook_40152885

野菜がたっぷり摂れるレシピです!
冷蔵庫の残り野菜を使って簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
市販の素に頼らず作ってみたら美味しかったので、定番メニューになりました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉ミンチ 200g
  2. 玉ねぎ(もしくはネギ) 1/2個
  3. 生姜 1かけ
  4. 舞茸 1/2〜1パック
  5. ニラ 1/2〜1束
  6. ピーマン 1個
  7. 春雨 80〜100g
  8. ゴマ油 大さじ1
  9. 豆板醤 小さじ2
  10. ☆オイスターソース 大さじ1
  11. ☆醤油 大さじ2
  12. ☆酒 大さじ1
  13. ☆味噌(あれば甜麺醤) 大さじ1
  14. ☆鶏がらスープの素 小さじ2
  15. ☆砂糖 小さじ1
  16. ☆片栗粉 大さじ1/2
  17. ☆水 200ml

作り方

  1. 1

    ピーマンは細切り、ニラは5〜7㎝にざく切り、舞茸はほぐしておく。玉ねぎと生姜はみじん切りにする。

  2. 2

    春雨はパッケージの表示通りに戻し、ザルにあげて水気を切る。

  3. 3

    ☆のタレを混ぜ合わせておく。

  4. 4

    フライパンにゴマ油を熱し、玉ねぎ、生姜、鶏胸肉ミンチ、豆板醤を中火で炒める。

  5. 5

    木ベラなどで肉をぎゅっと焼き付けるようにすると、そぼろが程よく塊になり、食べごたえがUPします。

  6. 6

    肉に火が通り始めたら、ピーマン、舞茸など火の通りにくい野菜を加える。

  7. 7

    全体に火が通ったらニラを加えて混ぜ合わせる。

  8. 8

    春雨を加えてほぐしながら混ぜ合わせる。

  9. 9

    混ぜておいた☆のタレを加え、かき混ぜながら煮つめる。

  10. 10

    タレがフツフツとし、とろみがついてきたら完成です。

コツ・ポイント

舞茸とニラは食感が良いのでぜひ入れてください!
他に、ニンジン、しめじ、エリンギ、ゆでタケノコなどもオススメ。少し余ってしまった野菜を使えるので重宝しているレシピです。

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レシピ作者

おヨメsan
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