出汁要らず♪ころ芋の煮っ転がし

みらい店長
みらい店長 @cook_40111661

ほっくほくで、甘辛のタレが後を引き、ついつい何個でも食べてしまいます。
ビタミンも食物繊維も摂れるからお子様のやつにも◎
このレシピの生い立ち
ころ芋の季節には小さめのものをたくさん買って作りおきします。
チーズ焼きや炒め物など、アレンジも利きやすく、おやつにも使えて便利です♪

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材料

  1. ころ芋(またはジャガイモ 1袋(300~500g程度)
  2. サラダオイル 大さじ3
  3. ●料理酒 大さじ3
  4. ●みりん 大さじ3
  5. ●醤油 大さじ3
  6. ●砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    ころいもは、皮ごと食べられますので、剥かずに良く洗い隠し包丁を入れます。(ジャガイモは半分にカットします)

  2. 2

    フライパンにオイルを入れ①をじっくり半透明になるくらいまで炒め、●の調味料を入れ、アルミホイルホイルで落とし蓋にします。

  3. 3

    途中、何度かフライパンをゆすり、汁気がなくなる寸前まで煮詰めて火を止めます。

コツ・ポイント

早く調味料を入れたくなりますが、急がば回れです。
じっくり炒めることで、中までしっかり火が通り、後の味が絡みやすくなり美味しく仕上げることができます。
※最後の方は、焦げやすいので、【汁気がなくなる前】に火を止めるのがポイントです!

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レシピ作者

みらい店長
みらい店長 @cook_40111661
に公開
九州・大分から新鮮な地場野菜とお米、原産地確認済の商品を取り扱っております『みらいやさい』の店長です☆ みらいやさいの美味しい旬野菜を使い、 『時短』『簡単』『健康』 に働きかけたレシピをご紹介させていただきます。 宜しくお願いします♪ HP http://miraiyasai.com ツイッター @miraiyasaism アメブロ http://ameblo.jp/miraiyasaism/
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