簡単♡3色そぼろごはん♡

空条Ｑ太郎's cooksnap of when they made 簡単♡3色そぼろごはん♡.
‐ｱﾍﾞﾍﾞ‐
‐ｱﾍﾞﾍﾞ‐ @cook_40149032

肉そぼろって♪ご飯何杯でもいけちゃいますよね～☆すき焼きのタレで簡単に♡ニンニクinでスタミナUP~！おいしいです♪♪
このレシピの生い立ち
肉そぼろが!!!!食べた～～～～～い!!!!!!!ヽ(^o^)丿って思ってつくりました♡肉そぼろ簡単です。。

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材料

２～3人分
  1. 肉そぼろ
  2. 　♥豚ひき肉（合挽でも鶏でも♪） １５０～２００ｇ
  3. 　♥すき焼きのタレ 約大さじ３
  4. 　♥ニンニクすりおろし 1かけ（チューブでも）
  5. 卵そぼろ
  6. 　☆卵 1個
  7. 　☆顆粒カツオダシ 小さじ１/２
  8. 　☆みりん 大１
  9. ●ホーレン草● 3束くらい
  10. ●顆粒カツオダシ・ゴマ油 各少々

作り方

  1. 1

    ☆肉そぼろ☆
    フライパンにひき肉・ニンニクを入れて炒めます。肉の色が変わったら、すき焼きのタレを入れ味をしみ込ませ完成！

  2. 2

    ■卵そぼろ■
    ☆の材料をすべて混ぜ合わせ、フライパンに油をひき（分量外）箸でまぜまぜし、そぼろを作ります。完成♪

  3. 3

    ●ホーレン草●は１㎝に切ります。フライパンにゴマ油をひき、ホーレン草・顆粒ダシを入れ炒めて完成☆

  4. 4

    ごはんに！好きなだけ♥作ったそぼろ達をのせて出来上がりヽ(^o^)丿

コツ・ポイント

●簡単です！肉そぼろはニンニクが効いていて♪スタミナ抜群～～ヽ(^o^)丿濃いめの味付けなのでご飯がﾊﾞｸﾊﾞｸいけちゃいます♪♪
●肉そぼろを作るときに、油はひきませんでした！ひき肉から油がでるので。。。鶏の場合はひいた方がｲｲかもです！

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レシピ作者

‐ｱﾍﾞﾍﾞ‐
‐ｱﾍﾞﾍﾞ‐ @cook_40149032
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　お菓子作りも！食べるのも大好きな２5才ｱﾍﾞﾍﾞ!主婦です☆　2012年５月２９日にベビちゃん出産致しました～！！授乳中なので(>_<)体&授乳にイイものを食べないと！失敗もたくさんしてますが。。。楽しく♪料理やお菓子作りにチャレンジしています♡上手に出来るよう♪日々努力っすね☆★
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