鶏ミンチ+塩麹de大根葉と厚揚げの煮物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

塩麹鶏ミンチが入ってご馳走大根葉の煮物になりました。ご飯にピッタリ!

このレシピの生い立ち
大根葉を購入したので、厚揚げと共に煮てみようと思いました。

鶏ミンチ+塩麹de大根葉と厚揚げの煮物

塩麹鶏ミンチが入ってご馳走大根葉の煮物になりました。ご飯にピッタリ!

このレシピの生い立ち
大根葉を購入したので、厚揚げと共に煮てみようと思いました。

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材料

3~4人分
  1. 鶏ミンチ+塩麹(レシピID:18873639) 200g+大さじ1
  2. 大根葉 200g
  3. 厚揚げレシピID:18841551) 1枚(150g)
  4. 大さじ1
  5. ●みりん 大さじ1
  6. ●しょうゆ 大さじ1
  7. ●生姜(すりおろし) 好みの量
  8. かつお節 一握り
  9. サラダ油(炒め用) 小さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げは1cm幅の食べやすい大きさに切る。大根葉はゆでて冷水に取り、水けを絞って3cm長さに切る。

  2. 2

    サラダ油を熱したフライパンに◎を木べらで少しずつすくって加える。中火でこんがり焼き目がつくまで焼き、裏返して同様に焼く。

  3. 3

    2に酒を加えて鶏ミンチに火が通るように混ぜ、1の厚揚げと大根葉を加えて混ぜる。

  4. 4

    3に●を加えて時々混ぜながら、中火で5~6分煮る。最後にかつお節を加えてひと煮し、盛り付ける。

コツ・ポイント

作り方3で酒を加えた後、鶏ミンチに完全に火は通さなくてもOKです。作り方4で5~6分煮て完全に火を通します。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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