和風てりやきハンバーグ

じみじみごはん
じみじみごはん @cook_40040286

パン粉・牛乳・卵の代わりに、お麩+水が入っています。
ごはんに合う照り焼き味にしました♪
このレシピの生い立ち
牛蒡と牛肉の炒めものが好きなので、ハンバーグにしても美味しいかな~と思って作りました

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材料

  1. 合びきミンチ 250g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ごぼう 1/4本
  4. にんにく 1/2かけ
  5. おつゆ麩 20個ぐらい
  6. 適量
  7. 大さじ1/2
  8. 小さじ1/2
  9. お酒 小さじ2
  10. こしょう 少々
  11. ナツメ 少々
  12. お酒・みりん・おしょうゆ 各大さじ1
  13. お砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ごぼうは縦半分に切ってからななめ薄切りにして、10分水にさらして水気をきる。玉ねぎはみじん切り、にんにくはすりおろす。

  2. 2

    大きめのボウルにおつゆ麩を入れ、細かく手で砕く。水を少しずつ加えてドロドロにする。

  3. 3

    ボウルにミンチ・1の野菜・Aを加えてよくこねる。4等分にして小判型にして、真ん中をは火の通りが悪いのでへこませる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、中火で焼く。焼き色がついたら裏返し、Bのお酒を振りかけて、ふたをして蒸し焼きにする。

  5. 5

    竹ぐしを刺して、澄んだ肉汁が出てきたら、中まで火が通っているので、残りのBの調味料を入れ、ハンバーグに絡ませる。

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レシピ作者

じみじみごはん
じみじみごはん @cook_40040286
に公開
高校生娘・中学生息子の母ちゃんです。娘に食物アレルギーがありますが、親子で同じごはんを食べられるように 工夫してごはん作りしています。
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