蒲鉾の野菜炒め

miyucyann
miyucyann @cook_40052379

お肉の代わりに蒲鉾でヘルシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り物で手早く作りたいため。

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材料

二人分
  1. 蒲鉾 二分の一枚
  2. しめじ 1パック
  3. キャベツ 2枚
  4. ピーマン 1個
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 塩胡椒 少々
  7. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    蒲鉾は薄切り、しめじは、石突きを取りほぐし、ピーマンは、種を取って千切り、キャベツは一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンに油を引いて蒲鉾に色がつくくらいに炒め、一旦取り出します。

  3. 3

    しめじ、ピーマン、キャベツ、塩胡椒して炒め、ピーマン、キャベツがしんなりしたら、蒲鉾を戻します。

  4. 4

    鍋はだに、醤油を回し入れて、混ぜれば出来上がりです。

コツ・ポイント

蒲鉾は焼き目をつけるだけで香ばしくて美味しいです。

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レシピ作者

miyucyann
miyucyann @cook_40052379
に公開
野菜を安いときに買いだめして冷凍保存で冷凍室には緑赤白とお野菜でにぎわっています
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