簡単!うみとはたけのサラダ

aki415113
aki415113 @cook_40041135

子どもの給食の人気メニューです♪
海のひじきとツナ、畑の野菜、人参とキャベツが入ってます♪
このレシピの生い立ち
子供の給食の人気メニューで、学校からレシピをいただいてきたので、覚書です♪
あれば、コーンを入れて彩りもきれいに♪

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材料

4人分
  1. ツナ缶(オイル漬け) 1缶(80g)
  2. 芽ひじき(乾燥) 大さじ5
  3. 人参(千切り) 1/2本
  4. キャベツ(千切り) 200g
  5. 胡麻ドレッシング 大さじ8

作り方

  1. 1

    ツナは軽く油をきっておく♪
    芽ひじきを水につけて戻しておく♪

  2. 2

    人参、キャベツ、戻した芽ひじきをさっと茹でて、しっかり水けを切っておく♪

  3. 3

    胡麻ドレで和えて出来上がり♪

コツ・ポイント

水っぽくならないように、茹でたあと、しっかりと水気を切っておくこと♪
胡麻ドレ以外は、和風でクリーミータイプのものが合うと思います♪

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レシピ作者

aki415113
aki415113 @cook_40041135
に公開
何でも我流で簡単なものしか作りませんが、結構いけますよ♪全般的に甘さ控えめです♪閲覧回数1,000,000回、レシピ印刷3000枚を越えました♪皆さんのおかげです♪ありがとうございました♪
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