簡単✧３分！！ほうれん草のからし和え！！
39man @cook_40095945
後１品に最適！！耐熱容器で時短♪からしで和えるのでいつもと少し違うおひたしに！！
٩( ╹▿╹ )۶〜♡
このレシピの生い立ち
後１品お野菜が食べたくて♪
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草をよく洗い
その水を搾らずにそのまま耐熱容器にいれ、塩を少々。電子レンジ500Wで２分半！！ - 2
その間にボウルに★をよく混ぜておく。
- 3
チンッしたほうれん草を氷水で洗いぬめりを取り冷やす。
- 4
ぎゅっと絞って水気をきったほうれん草を食べやすい大きさに切って２とよく和える。完成！！
コツ・ポイント
耐熱容器に入れる時に塩を少々振る事でほうれん草の色がきれいに出ます♪
後は本当に簡単:-)
鉄分たくさん摂りましょ♡〜٩( ╹▿╹ )۶〜♡
リアクション
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