もやしとほうれん草の辛子和え

りぃмÅмÅ @cook_40046780
給食シリーズ✨懐かしの味ですよ♪
お手軽メニュー♥後、1品にも持ってこい✨
このレシピの生い立ち
子供の頃給食で出てきて大好きだったので家で再現✨今ではうちの子供たちも『これ給食で出る~✨好きなやつだ~♪』って喜んで食べてくれます。
作り方
- 1
もやし、ほうれん草を茹でます。
もやしは水から、沸いてきたらほうれん草を同じ鍋にinしてしんなりするのを待ちます。 - 2
茹で上がったらザルにあげて水気とあら熱を取ります。
- 3
ほうれん草の水気を絞って食べやすい大きさに切ります。
- 4
ボウルに味の素と醤油と辛子を和えておきます。そこに切ったほうれん草ともやしを入れて絡めます。
- 5
お好みで醤油、辛子の増減、鰹節や白ゴマを和えても美味しいですよ✨
後は食べるまで冷蔵庫で馴染ませて完成~♥
コツ・ポイント
ゆで加減はお好みで✨
辛子を増やせばお酒のおつまみにもgood
似たレシピ

ほうれん草ともやしとツナの海苔酢和え
懐かしの給食メニューです。こんなに簡単に作れたんだ!


もやしとほうれん草のからし和え
冷蔵庫に余りがちな納豆のからしを利用!


もやしと小松菜の辛子和え
給食人気シリーズ第3弾!我が家風アレンジで♪ 普通の、何の変哲もないベーシックな辛子和えです。だから飽きません^^


ほうれん草ともやしのからし和え
納豆についてる練りがらしがいっぱい余っていたら、作ってみて!


ほうれん草ともやしのナムル
あっさり!でも懐かしの給食っぽいナムル感がほしい!しつこすぎないナムルにしました!


懐かしの味!もやしとハムのからし和え
給食によく出ていたもやしのからし和え!簡単に出来るのでごはんのプラス1品に♡


簡単✧3分!!ほうれん草のからし和え!!
後1品に最適!!耐熱容器で時短♪からしで和えるのでいつもと少し違うおひたしに!!٩( ╹▿╹ )۶〜♡


もやしのからしあえ
ポン酢の酸味にからしがアクセント♪簡単でおいしい1品です。


レンジで ほうれん草の辛子和え
辛子が後から追いかけて香るおひたし。ツーンとくる感じとほうれん草の甘みが合います。


必殺!ほうれん草のからし和え
必殺シリーズ!必殺に意味はありません。ほぼ手間いらず。3分もあれば十分。ヘルシーな酒のつまみにも。


ほうれん草の辛し和え
簡単に出来るので、お弁当のおかずに、おつまみに、あと1品てな時にいかがですか?


ほうれん草ともやしののり酢和え
学校給食でおなじみののり酢和え。我が家流に材料もお手軽、味付けも超簡単。もう1品と言う時の強い見方です♪


簡単☆ほうれん草ともやしの和え物
適当シリーズ②もう1品欲しいときの簡単和え物。我が家の定番です。


【簡単副菜】もやしとハムの辛子和え
ハムともやしがあれば、ちゃちゃっと出来ちゃう簡単メニュー☆お弁当のおかずにも、あと1品欲しいときにも重宝します♪


簡単☆もう1品☆もやしのからし和え
ぱぱっと簡単にできます☆


*:.。☆もやしのからしあえ☆。.:*
とっても簡単ですぐに出来ちゃう(✪ฺܫ✪ฺ)あと1品って時にいいかもwwwwからしがツーンってくるのがたまんないw(๑→ܫ←)ノ♫♬ ィヒッ


もやしのからし和え~レンジで
手軽な一品。


モヤシの辛子和え
50円、5分レシピ


ほうれん草の辛子和え
あと一品のおかずに(^_-)-☆


魚肉ソーセージとほうれん草の辛子和え
ギョニソーとほうれん草で、辛子和えの和風にアレンジしました。ギョニソーにはたんぱく質、カルシウム、ほうれん草には鉄分が含まれており、女性に不足しがちな栄養成分が補えます。主婦と生活社「週刊女性」様より、魚肉ソーセージのレシピ特集の仕事をいただき、新作3品+既存1品を提供させていただきました。報告を兼ねて、新作1品をご紹介させて頂きます。


もやしのからし和え
材料は三つだけ☆ 醤油味のシンプルなからし和えです。ノンオイルで低カロです♪10/05/02話題入り有難うございます


簡単もやしのからしあえ
お役立ち野菜のもやしで作る、シンプルな中華風おそうざいです。ピリ辛で美味しいですよ^^


おつまみに法蓮草とモヤシの生姜醤油和え☆
シンプルな味付けだけど生姜のピリッとした辛さが後を引き、幾らでも食べれちゃいます!後一品欲しい時やおつまみに最適☆


簡単!ほうれん草とツナの辛子醤油和え
お浸しじゃ物足りないときの1品に パクパクいけます!


簡単おつまみ!鶏皮ともやしのからし和え
簡単おつまみ!鶏皮シリーズ第3弾鶏皮ともやしで超節約!!


お財布レスキュー!もやしの辛子和え
もやしさえあれば、あとは家にある調味料で出来ます。コストパフォーマンス最強。しかも超簡単。あと1品欲しいときに是非!


もやしと鶏むね肉のからしあえ
なんか1品ほしいな~ってときに、余りもので、ササッと作れます。


簡単✨ほうれん草のからし和え
簡単✨美味しい✨おつまみにも⭕


ほうれん草のからし和え
シンプルだけど美味しい♪献立にもう一品、お弁当にも使えます!


ほうれん草ともやしの磯和え
給食で出た磯和えが食べたいとのリクエスト。色味はないですが味は美味しい!5分でできるので一品足りない時にも!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19573307