ブロッコリーのゴママヨ和え
will-mari @cook_40068481
低糖質な惣菜です。
ブロッコリーをマヨネーズとすりごまで和えただけの簡単一品です。
このレシピの生い立ち
低糖質な惣菜を日々、考えています。
ブロッコリーのゴママヨ和え
低糖質な惣菜です。
ブロッコリーをマヨネーズとすりごまで和えただけの簡単一品です。
このレシピの生い立ち
低糖質な惣菜を日々、考えています。
作り方
- 1
冷凍ブロッコリーは袋から出して耐熱容器に入れてラップをしたらレンチンする。
- 2
１にマヨネーズとすりごまを入れて和えたら出来上がり。
コツ・ポイント
胡麻の糖質は、
胡麻100gに対して、5.9gくらいです。
結構、多いので、控えめにするといいと思います。
似たレシピ
-
-
-
【無限レシピ】『ブロッコリーの胡麻和え』 【無限レシピ】『ブロッコリーの胡麻和え』
電子レンジで超簡単！無限に行けちゃう、ブロッコリーレシピの決定版♬しかも、嬉しい低糖質ヽ(*･ω･)ﾉ
-
糖質制限★ブロッコリーとツナのマヨ和え 糖質制限★ブロッコリーとツナのマヨ和え
ブロッコリー、シーチキン、タマネギをマヨネーズで合えるだけ！調味料はマヨネーズだけ！糖質も控えめです。簡単なのでぜひ！
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19079185
