さつま芋と豚バラの甘辛ガーリック炒め

taiyu
taiyu @cook_40160567

さつま芋の大量消費に。お肉をたっぷり使って甘辛のタレで炒めます。味が染みてご飯がすすむ一品になりました。
このレシピの生い立ち
さつま芋の大量消費に。もうメイン料理に使わないと無くならないくらい沢山貰ってしまい(-.-;)豚バラとニンニク合わせればとりあえずご飯のおかずになるかなと(笑)

さつま芋と豚バラの甘辛ガーリック炒め

さつま芋の大量消費に。お肉をたっぷり使って甘辛のタレで炒めます。味が染みてご飯がすすむ一品になりました。
このレシピの生い立ち
さつま芋の大量消費に。もうメイン料理に使わないと無くならないくらい沢山貰ってしまい(-.-;)豚バラとニンニク合わせればとりあえずご飯のおかずになるかなと(笑)

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材料

3〜4人前
  1. さつま芋 中1本(150gくらい?)
  2. マッシュルーム(他のキノコでも) 170g
  3. 豚バラ肉 150g
  4. ☆酒 適量
  5. ☆塩 適量
  6. ☆こしょう 適量
  7. 片栗粉 適量
  8. 厚切りベーコン 70g
  9. ニンニク お好みで
  10. ★しょうゆ 大さじ2
  11. ★砂糖 大さじ1
  12. ★はちみつorみりん 大さじ1/2〜2
  13. ★水orお湯 大さじ3

作り方

  1. 1

    豚バラ肉を食べ易い大きさに切り、☆と絡めておく。

  2. 2

    さつまいもは乱切り、きのこは適当に。今回はマッシュルームを丸のまま、ニンニクは6粒を潰さずに入れます。

  3. 3

    下ごしらえをした豚バラとベーコン、ニンニクを油を熱したフライパンで炒める。

  4. 4

    お肉の色が変わって来たら、さつま芋とキノコを加える。油が全体に行き渡ったら★を入れて蓋をし、弱火で火を通す。

  5. 5

    さつま芋が柔らかくなったら蓋を取り強火で 煮つめて照り良く仕上げる。味見して塩気が足りなければ塩で調整する。

コツ・ポイント

野菜はさつま芋と豚バラを基本に適当に変えてお楽しみください。ニンニクは潰せば少量でも。丸のままなら沢山入れて野菜の1つとして楽しむのも良いと思います。厚切りベーコンは無くても良いです。その分豚バラを増やすと良いですね。

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