☆簡単!オクラと長芋の梅ポン酢和え☆

nanjiro
nanjiro @cook_40042019

茹でるのはオクラのみ!ちゃちゃっと一品欲しい時におすすめです☆
このレシピの生い立ち
オクラと半端な長芋があったので、食べやすく簡単に和え物にしてみました!

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材料

4人分
  1. オクラ 1パック
  2. 長芋 3~4cm
  3. 梅干 1個
  4. 大葉 3枚
  5. ☆ポン酢 大さじ2
  6. ごま 適量
  7. かつお節 1パック

作り方

  1. 1

    オクラはガクを取って、沸騰したお湯で2分ほど塩茹でして、水にさらす。

  2. 2

    長芋は皮をむいて、1cm角に切る。
    大葉は千切りにし、
    梅干は種を取り包丁でたたいておく。

  3. 3

    オクラを水切りして、2cmほどの斜め切りにする。

  4. 4

    ボールに2と3をいれて、☆印を入れて混ぜ合わせ、かつお節も入れて混ぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

オクラは、サッと湯がいて色止めに水にさらします!
梅干は、ハチミツ梅を使ってるのでまろやかな味わいに(*^▽^*)

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レシピ作者

nanjiro
nanjiro @cook_40042019
に公開
お菓子や料理を作って食べてもらうのが大好きな11歳と9歳の娘を持つママです。月1ヨガを楽しんだり、バレーボールしたり、編み物をしたりと、色々なことに挑戦して楽しんでいます(^^♪ぼちぼち更新しますので、良かったら見てくださいね♪
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