焼肉のたれで♡蒸し鶏と野菜のスタミナ和え

クックモランド's cooksnap of when they made 焼肉のたれで♡蒸し鶏と野菜のスタミナ和え.
sachinosa's cooksnap of when they made 焼肉のたれで♡蒸し鶏と野菜のスタミナ和え.
sachinosa's cooksnap of when they made 焼肉のたれで♡蒸し鶏と野菜のスタミナ和え.
からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

焼肉のたれで簡単絶品和え物が
出来ました♡ダイエット中の1品にも
オススメです♡おつまみにおかずに是非！

このレシピの生い立ち
大好きな野菜とささみの和え物。
今回は焼肉のたれで作ってみました♡

焼肉のたれは本来の焼肉よりも
万能調味料として我が家では大活躍
(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3人分
  1. ささみ 4本
  2. キャベツ 1/4個
  3. ほうれん草 1わ
  4. にんじん 1/2本
  5. ささみ用の塩、酒 各適量
  6. ☆創味シャンタン 小さじ1
  7. ☆焼肉のたれ 大さじ2半
  8. ☆ラー油 お好みで
  9. ☆ごま油 小さじ1
  10. ☆砂糖 ひとつまみ
  11. ☆あらくすった白ゴマ 大さじ2
  12. 上にかけた白ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り
    塩と酒をふり
    耐熱皿に乗せて
    ふんわりラップで
    700ワットレンジで3分半加熱。

    冷めたらほぐす。

  2. 2

    1つの鍋でざく切りキャベツと千切りにんじんを茹でて時間差で適当な長さにしたほうれん草を入れて茹でる。

  3. 3

    ほぐしたささみ、しっかり水気を絞った野菜、☆を和えて
    完成です。

    お皿に盛ったら
    白ゴマを好みで
    ふってね。

コツ・ポイント

ささみのレンチンの時間は加減してしっかり
熱を通してね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

野菜はシャキシャキが美味しいので
茹ですぎに注意！

うちは創味の焼肉のたれを使用しています♡

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (4)

つくれぽについて

レシピ作者

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000
に公開
フルタイムで働くビール大好きママの早い！安い！旨い！おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. ジャーマンポテト風エッグトースト クラ蔵
  2. オムレツとマカロニ卵サラダ あかる
  3. 中華の饅頭(マントウ) tacci’s
  4. 夏野菜と豚しゃぶの和え物 マイケルの料理
  5. 和風きのこイカパスタ Turquoise：
  1. 手羽先の煮込 ♪ すき焼きのたれで簡単に noriccy
  2. ロシアのつぼ焼き エムケー精工
  3. 【保存可能】手作りパンプキンシード ナチュロパシー
  4. ☆ばなな バター☆ GracieNote