えびとはんぺんのふわふわシュウマイ

☆NANAっち☆
☆NANAっち☆ @cook_40122759

はんぺんを使うことによって、ふわふわ♪なお且つ、お値段もリーズナブルな、ヘルシー&節約しゅうまいレシピ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなシュウマイを作りたくて。

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材料

10個分
  1. シュウマイの皮 10枚
  2. むきえび 70g
  3. はんぺん 1枚
  4. グリーンピース 10個
  5. グリーンピース 10個
  6. 小さじ2分の1
  7. 砂糖 小さじ2分の1
  8. 醤油 小さじ2分の1
  9. ゴマ 小さじ2分の1
  10. 片栗粉 大さじ2
  11. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    むき海老、はんぺんは、ペースト状になるまで包丁でよくたたく。
    玉ねぎもみじん切りにし、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    ボウルに、むき海老、はんぺん、玉ねぎ、調味料を入れてよく練る。

  3. 3

    指でOKサインを作り、そこに皮をのせてスプーン1杯分くらいのタネを詰めて包む。飾りにグリーンピースをのせる。

  4. 4

    蒸された蒸し器にクッキングシートをひき、間隔をあけて並べる。強火で10分程蒸したら、出来上がり♪

  5. 5

    タレはお好みで、酢醤油などつけておめし上がり下さい。

コツ・ポイント

蒸し器にひく、クッキングシートがない場合は、油を塗るなどして、下にくっつかないようにして下さい。はんぺんの量は多めなので、少なくしてえびを多めにしても美味しいと思います★

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レシピ作者

☆NANAっち☆
☆NANAっち☆ @cook_40122759
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自分で作って食べるのが趣味。基本健康おタク。基本ヘルシー志向。野菜ソムリエジュニアマイスター&ロハス検定3級を取得。野菜を使ったレシピやヘルシースイーツを中心にレシピを掲載していきたいと思っています★【BLOG】 高沢奈苗のNANA☆ぶろぐ http://ameblo.jp/nanae-takasawa/
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