洋風炊きこみ飯(ピラフ)

inyako
inyako @cook_40055834

あさりを加えた彩の良い洋風炊きこみご飯
すなわち「ピラフ」(。・ω・)ゞデシ
簡単美味♡lunchにもgood☆
このレシピの生い立ち
実は。。何時も炒飯ばっかりで
ピラフというものを作ったことが無かったワタス。
今回初体験(笑)なので
初心者にも簡単にできるレシピ。
パエリア意識でアサリ・・

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材料

2人
  1. 1合
  2. とり肉(胸、もも好きな部位) 50g
  3. 玉ねぎ 30gくらい
  4. 人参 30gくらい
  5. パプリカ(赤ピーマン 20gくらい
  6. 黄色パプリカ 20gくらい
  7. ピーマン 20gくらい
  8. にんにく 1片
  9. しめじ 4分の1パック
  10. あさり(殻付き 100~150g
  11. ブラックペッパー 適量
  12. 白ワイン 30cc
  13. A ■
  14. 160cc
  15. コンソメ(顆粒 小さじ1
  16. 薄口だし醤油 大さじ1
  17. ローリエの葉(又はタイム←乾燥で可○ 1枚(タイムなら適量
  18. セリ(生でも乾燥でも 適量
  19. ※あればレモンくし型

作り方

  1. 1

    ●あさり砂だし
    しっかりと~!

    ●米洗ってザルで水きり

    ●鶏肉1~2㎝角にカット

  2. 2

    ●玉ねぎ
    ●人参
    ●にんにく
    ●パプリカ

    ☝みじん切り

  3. 3

    ●しめじは小房に分ける

  4. 4

    フライパンに鶏肉を入れ焼く。鶏肉からの脂でてきたら→あさり→みじん切りにしたパプリカ以外の野菜たちを加えささっといためる

  5. 5

    しめじ、米を加えブラックペッパーふります

  6. 6

    ⑥に白ワインを入れてアルコール飛ばし。
    その後Aを加え炊く

  7. 7

    炊きあがったら一度ふたを開けてパプリカたちを加え混ぜ合わせてふたをしてしばらくおきます。

  8. 8

    器に盛って
    パセリ散らしてできあがり

  9. 9

    熱いうちにレモン絞ってかけても美味でする

コツ・ポイント

とくに無くて
簡単にできちゃうので有難いと思います。

難しいものは何もない
油も使わず
ヘルシーメルシーチェルシーはママの味

白ワインなければ酒でもいいっす。

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レシピ作者

inyako
inyako @cook_40055834
に公開
只今手術を控えた病気療養中で活動お休みしてます*2010年4月クックパッド開設*1995年の遥か昔。東京目黒区から夫の実家がある九州のド田舎にUターンφ主婦歴32年目突入(◍‾_‾◍)パンは手捏ね派で2年教室通済❁4匹にゃんず同居❁夫→16年間の単身赴任をR2に終了帰還❁今年26歳1人っ子の息子はH30春関東で社会人✧~野球好きの会~何気にドアラが好き?No2!ポジションはノーコンピッチャー※皆休部中(笑
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