切り干し大根ときゅうりのポン酢和え

▶︎煮物だけじゃない！腸活におすすめの切干大根✨▶︎水で戻して和えるだけの簡単ヘルシーおかず♪▶︎おつまみやお弁当、作り置きにも◎

材料が揃えば味付けはポン酢醤油にお任せの簡単和え物です。切り干し大根の歯ごたえが美味しい♪

あっさりさっぱり簡単に美味しい一品♪

アッサリしていて食べやすく、野菜がたくさん摂れる！

梅干し好きさんにオススメの簡単副菜★オイルフリーでさっぱり&シャキシャキとした切干大根の歯ごたえがたまりません♪

簡単に美味しいおつまみどうぞ。鶏皮余ってませんか？

切り干し大根のポリポリとした食感☆お漬物としてもサラダ感覚で食べても☆お酒のおつまみにもいいですよ。簡単だけど美味しい

火を使わずに作れるレンチン副菜！夏にぴったりのさっぱりポン酢味。

切干し大根がしゃきしゃき！ポン酢でさっぱりしてるし簡単だから困った時に大助かり！

1分で出来るあと一品！さっぱりして箸休めにぴったり。おつまみにもどうぞ。

切り干し大根好きの我が家にはもってこい！お酒のおつまみにもサッパリしておいしいですよ♪

妊婦さんに!!鉄分補給に沢山食べれちゃいます(^m^)

夕飯のおかずのあと一品に困ったときに☆おつまみにもぴったり♪とにかく簡単！時間がないときにもチャチャッと作れます♪

さっぱり食べれます‼︎

5歳の子供も切り干し大根の歯ごたえが気に入り、パクパク食べます。ご飯のおかずに、お酒のあてに！

夕飯のおかずにもう一品！簡単にできるのでおススメです。

和えるだけ簡単メニュー

おかずをなにかちょい足ししたい時によく作ります。カンタンにできてポン酢で味もさっぱりしているので食べやすいと思います！！

栄養たっぷりの切り干し大根をポン酢であえました。ポン酢の酸味とのりとごま油の香りで、食欲アップにつながります。

簡単！薬味でさっぱりした和え物です♬副菜やおつまみに♡

これさえあれば、栄養バランスがグッと良くなります！干した野菜や魚介類は栄養満点♪味付けもポン酢だけで簡単♪

暑い夏にさっぱりおいしく簡単に作れます。　　　「よく噛めるカムカムレシピ」

健康長寿を目指し食環境部会で作成した簡単野菜レシピです。野菜一人１日３５０g目指し、野菜料理をあと１皿増やしましょう。野菜の産地、京都丹波地域(亀岡市、南丹市、京丹波町)でも、野菜を食べる量は足りていません。そこで、きょうと健康長寿推進京都丹波地域府民会議 食環境部会（事務局：京都府南丹保健所）で、募集・編集しレシピを作成しました。詳しくはこちら→https://www.pref.kyoto.jp/nantan/ho-kikaku/recipisyu.html

夏にぴったりのさっぱりした副菜です。

生姜でさっぱり！切り干し大根の食感がポリポリ楽しい和え物。材料切って和えるだけ♬箸休めに丁度良いです♡

体に良さそうな切り干し大根。でも煮るのは面倒…。そんなときは、簡単レシピで！

ポン酢と白滝って合う！切り干し大根の食感と白滝のさっぱり感がクセになる！

とっても簡単！ゆずポン酢にわさび、ゆずポン酢に生姜を加えて和えるだけ！お酒のおつまみ、箸休めにもぴったりです。

切干大根には便秘予防に効果的な食物繊維がたっぷり！ミネラル豊富な刻み昆布と一緒に和えた、手軽に作れる一品

じゃことわかめでカルシウム不足を解消！