豚挽き肉&ニラの卵焼き

テニスのおけい
テニスのおけい @cook_40077825

ボリューム満点で御飯のおかずにピッタリの卵焼きです。
このレシピの生い立ち
お好み焼き風卵焼きを作る時具材を増やしたら・・

豚挽き肉&ニラの卵焼き

ボリューム満点で御飯のおかずにピッタリの卵焼きです。
このレシピの生い立ち
お好み焼き風卵焼きを作る時具材を増やしたら・・

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材料

4人分
  1. 6個
  2. 豚挽き肉 150~200g
  3. ニラ 半束
  4. ジャガイモ 中1個
  5. ネギのみじん切り 半本分
  6. 生姜のみじん切り 1かけ分
  7. サラダ油 大さじ3
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. 大さじ1
  10. 少々
  11. こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    ニラはあらく刻み、ジャガイモは5ミリ幅のいちょう切りにして電子レンジにかけるか、茹でておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1を熱しネギ、生姜を入れ中火で炒め香りが出てきたらひき肉を加え菜箸でポロポロ煮なるまで炒める。

  3. 3

    しょうゆ、酒、こしょうを加え水分をとばすように炒りつける。

  4. 4

    味がなじんだらニラを加え軽く混ぜ火を止める。

  5. 5

    ボールに卵を溶きほぐしジャガイモと④を加え塩、こしょうをふる。

  6. 6

    フライパンにサラダ油大さじ2を入れ熱し、⑤を一気に流しいれ強めの中火で菜箸でかき混ぜながら半熟状になるまで火を通す。

  7. 7

    弱火にしてふたをして全体に火が通るまで10分ぐらい蒸し焼きにする。

  8. 8

    焼きあがったら大きめの皿をフライパンの上にかぶせ、ひっくり返して取り出し適当な大きさに切り分けたら出来上がり。

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テニスのおけい
テニスのおけい @cook_40077825
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母の介護をしながらテニス・ジムに通っている主婦です。毎日料理の献立に悩んでいます。
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