簡単!ダイエット☆ポトフ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ダイエットに 200kcal/人
このレシピの生い立ち
我が家のダイエットスープ

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材料

2人分
  1. じゃがいも 1個
  2. 玉葱 1個
  3. 人参 1本
  4. キャベツ 1/8個
  5. ウインナー 4本
  6. コンソメ(固形) 1個
  7. 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいも、玉ねぎ、キャベツは大きめにカット、人参は乱切り
    圧力鍋に具とコンソメを入れ水をかぶる程度まで加える

  2. 2

    蓋をして強火
    蒸気が出たら弱火にして5分
    火を消しロックが外れるまで放置して完成

コツ・ポイント

味付けは薄めなので粒マスタードを付けながらどうぞ!!

※シャトルシェフに適当に野菜ともも肉とコンソメを入れて半日ほっておくだけでも完成

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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